Правилна исхрана за долги денови на семинарот
Дали знаеш дека? Типичен ден на семинарот. Наутро сеуште сте фит и приемчив. Но, по ручекот би сакале да дремнете неколку минути. Паузата за ручек, позната и како супа кома, не фати. Зошто е тоа и што може да се направи во врска со тоа? Ајде да погледнеме во еден типичен ден на семинарот.
09:30 часот: Добредојде кафе. Постојат и изматени презла и колачиња.
10:00 часот: Започнува семинарот - на масите има гликоза и гумени мечки од хотелот, плус чоколадна или чоколадна леќа од организаторот. Ја оставаме водата да стои и претпочитаме да зграбиме кола или Фанта. Или е подобро сок? Здраво е, нели?
11:30 часот: Прва пауза - воздухот е надвор. Прво на сите, кафе за повторно да се вклопиме. Чоколадните шипки до него ветуваат дополнителен удар на шеќер, сега целосно се вративте.
12:30 часот: Стомакот ржи, конечно има што да се јаде. Пристојно печење, со компири, ориз или тестенини, а потоа и кафе. Пред да продолжам понатаму, имав брза цигара
13:30 часот: Продолжува. Некако не ни забележувам што зборува предавачот. Досега беше долг ден со многу материјал. Не е ни чудо што веќе не можете правилно да се концентрирате.
15 часот: Кафе пауза, конечно. Со кафе, парче торта, неколку колачиња и/или бонбони, дефинитивно ќе го пробам до крај. Пред да продолжиме понатаму, земете свеж воздух и пушете чад.
17:00 часот: Направено. Денот заврши. Ова е одличен организатор. Да завршиме, денес има уште пиво. Потоа, се врати дома со автомобил. И за време, бидејќи стомакот повторно татнеж
Вечера: Некогаш дома, сега има закуска или нешто со тестенини, ориз или компири.
Ролерстер за шеќер во крвта
Ако ја погледнеме храната што се нуди во таков типичен ден на семинарот, првенствено наоѓаме брзи јаглехидрати, како што се леб, гевреци или ролни. За северните Германци меѓу читателите: гевреци и ролни. Во салата за семинари работи со шеќер, слатки, засладени пијалоци или овошни сокови. Ова се и најчистите шеќерни бомби. За време на паузите, гарнитури како ориз, тестенини или компири. За десерт, пудинг, чоколаден крем или нешто слично. Па повторно шеќер. За време на паузите, чоколадните шипки, колачи и бисквити продолжуваат соодветно.