Правилна исхрана за најдобрите години - Хановер Сити Север - Хановерше Цајтунг
Јадењето носи задоволство и неопходни хранливи материи
Храната е важен дел од целиот наш живот. Посебно внимание треба да се посвети на диета богата со хранливи материи, дури и во староста.
За секоја фаза на развој, обично изгледа малку поинаку во текот на животот. Во позрелите години, покрај основниот еликсир на животот, потребни се вода, особено млечни производи за производство на калциум во организмот. Ова ја поддржува стабилноста на коските и може да спречи фрактури поврзани со стареењето. Внесувањето на доволно витамини за одржување на сопствениот имунолошки систем е исто така важно, бидејќи тоа може да биде ослабено во подоцнежните години од животот. Вистинските бустери за витамини се, на пример, зелените „смути“. Овие се состојат делумно од вода, делумно од зелен зеленчук и салати и делумно од овошје. Оваа комбинација се пире со помош на миксер, така што се создава пијалок што може да се менува според индивидуалните преференции. Содржи многу вредни минерали и витамини од овошје и зеленчук. Ова значи дека може да се одржи добра рамнотежа на хранливите материи дури и ако имате помалку апетит за оброци или ако јадете нередовно.
Општо земено, урамнотежената исхрана е важна на која било возраст со цел да му се обезбедат на телото неопходни градежни блокови. Специјални нутриционисти нудат многу совети и информации за тоа колку важни градежни блокови можат да се додадат на телото со лесни за подготовка на јадења, дури и во староста. lps/ml
Форми на грижа: Од краткорочна до превентивна нега
Грижата за член на семејство понекогаш се зема здраво за готово, бидејќи старечки дом не е директно опција. Не треба да се заборават различните предизвици за оние кои ја преземаат оваа задача. Затоа, постојат различни начини да се премостат кратки (исклучени) времиња. Причините за ова секако може да варираат.
Од една страна, постои краткорочна грижа. Ова може да се користи ако домашната нега не може да се гарантира привремено. Причини за ова може да бидат тоа што негувателот оди на одмор или е хоспитализиран самиот, т.е. не може да се грижи за роднините за кратко време. Од друга страна, постои дневна и ноќна грижа. Ова има двојна функција: Од една страна, тоа е интензивно занимање на лицето на кое му е потребна нега, на пример во форма на терапија. Од друга страна, оваа форма на грижа обезбедува и краткорочно олеснување на негувателот. Ова значи дека во овие денови негувателите можат да одвојат време за работи што вообичаено не можат да ги управуваат во секојдневната рутина и истовремено имаат можност да спијат преку ноќ и да спијат внатре. Друга форма, која до одреден степен се однесува на олеснување на негувателот како и другите опции, се нарекува превентивна нега. Ова може да се бара на час или дневно, така што роднините што се грижат можат да присуствуваат на состаноци на свој лекар или слично или да имаат можност да одат на одмор.
Различните форми на нега или поддршка што се нудат се многу обемни. На крајот, поентата е дека не сте сами во оваа ситуација и дека можете да добиете помош. lps/str
Даночна обврска за пензионерите: кој ќе треба да плати во 2020 година?
Секоја година во јули федералната влада прави корекција на пензијата. Според нацртот на извештајот за пензиско осигурување во 2019 година, пензиите треба да пораснат за 3,15 проценти во западна Германија и за 3,92 проценти во источна Германија до јули 2020 година. Со оглед на очекуваниот плус во паричникот, некои пензионери кои не биле порано може да станат оданочени.
Исто така, пензионерите треба да достават даночна пријава веднаш штом даночниот дел од нивната годишна бруто пензија е над основниот додаток за данок. Добра вест: Иако основниот додаток без данок беше сè уште 9.168 евра годишно во 2019 година, тој треба да се зголеми на 9.408 евра во 2020 година. За брачни парови се применува двојно повеќе од износот.
Износот на оданочувањето зависи од годината на пензионирање. На пример, ако сте се пензионирале во 2019 година, од сега натаму ќе треба да се оданочуваат 78% од пензијата и 80% за 2020 година. Оние што тогаш ќе достигнат старосна граница за пензионирање ќе мора да сметаат со постепено намалување на даночното ослободување за еден процент годишно - сè додека пензијата не треба да се оданочува на сто проценти кога ќе се пензионира во 2040 година.
Вонредните трошоци за, на пример, лекови, протези или нега во дом за стари лица, трошоци за нега на медицински сестри итн. Може да бидат намалени за данок, под услов тие да не бидат покриени со здравствено осигурување или осигурување од медицинска нега. Може да има и даночно олеснување за трошоците за лекување, операција на очите или други медицински трошоци. Ако пензионерите користат услуги во домаќинството, како што се помагала за чистење или занаетчии, овие може да се побаруваат и против даночните власти.