Правилна исхрана за пулмонална хипертензија, дел 1
Диетата влијае на телото на повеќе начини: Обезбедува снабдување со сите витални градежни блокови, може да го зајакне имунитетот и да не одржува здрави и здрави. Откријте овде на што треба да обрнат особено внимание во исхраната пациентите со пулмонална хипертензија.
Тежината и потрошената количина
Тоа е особено важно за пациенти со пулмонална хипертензија Идеална тежина да се стремиме кон. Исто така, треба да ја проверувате вашата тежина дневно, бидејќи брзото зголемување на телесната тежина може да биде знак на задржување на водата поради влошената функција на срцето или бубрезите. Во овој случај, треба да се разговара со лекарот што посетува дали треба да се намали дневната количина на вода (препорака за здрави луѓе: два до три литри течност на ден).
Влакна
Влакна се несварливи компоненти на храната. Тие го промовираат варењето на храната и играат улога во регулирањето на нивото на холестерол и шеќер во крвта. Растворливи влакна како што се пектин и инулин можат да се најдат во овошјето, зеленчукот и јатките. Производите од цели зрна обезбедуваат нерастворливи диетални влакна, како што се растителните влакна лигнин или целулоза. Совет: Кога купувате леб или пецива, прашајте го пекарот за содржината на целото жито, бидејќи сортите со темна боја не секогаш содржат повеќе цели зрна.
Горчливи материи
Горчливи материи стимулираат варење со зголемување на протокот на крв и производство на секрет во областа на гастроинтестиналниот тракт. Во алтернативната медицина, горчливите материи се користат и за детоксикација и активирање на имунолошкиот систем. Пробајте, на пример, со грејпфрут за појадок, ѓумбир како чај или зачин во азиски оброк или рукола и радикио во салата.
Понатамошни совети за исхрана за луѓе со пулмонална хипертензија
- Малку сол: Има многу сол во колбаси, сирење, готови јадења, чипс и закуски. Внимавајте на алтернативи со малку сол: несолени ореви наместо чипс, сирења со малку сол и колбаси. На пример, пушената шунка содржи скоро двојно повеќе сол од варената шунка. Сирења со малку сол се моцарела, крем сирење и ементалер.
- Избегнувајте големи количини алкохол.
- Големите оброци доведуваат до отежнато дишење кај некои пациенти. Подобро: неколку пати на ден мали порции.
Прочитајте во вториот и третиот дел од нашата серија „Исхрана во ПАХ“: