Правилна исхрана за срцева слабост - нежен лек
Околу два милиони луѓе во Германија страдаат од срцева слабост или срцева инсуфициенција. Срцевиот мускул повеќе не е во состојба да испумпува доволно количество крв околу телото. Се појавуваат симптоми како што се отежнато дишење, состојби на исцрпеност и задржување на водата во екстремитетите. Не само медицинските терапии се важни за погодените, туку и адаптацијата на начинот на живот. Ова вклучува балансирана исхрана.
Правилната исхрана може да ја поддржи терапијата со срцева слабост. Пациентот сам го спроведува под надзор и помага да се стабилизира болеста и со тоа се подобрува неговиот квалитет на живот.
Здравата храна е важна за исхраната при срцева слабост
Не постои такво нешто како посебна диета за срцева слабост. Во принцип, треба да претпочитате медитеранска диета. Толку многу свежо овошје и зеленчук, идеално со секој оброк. Од друга страна, месото не треба да се јаде секој ден и треба да се заменува со риба најмалку еднаш или двапати неделно.
Поради често зголемените нивоа на липиди и холестерол во крвта кај пациенти со срцева слабост, диетата секогаш треба да има малку маснотии. Ова е особено точно за заситените масти содржани во производи од животинско потекло направени од полномасно млеко или во производи од црвено месо и колбаси. Спротивно на тоа, незаситените масти (на пример кај живината и ладно цеденото маслиново, ленено семе или масло од репка) се добри за нивото на холестерол. Но: мастите обично се многу калорични, а побрзо конзумирање доведува до зголемување на телесната тежина. Затоа, секогаш треба да ги користите ретко во случај на срцева слабост.
Ако имате срцева слабост, намалете ја количината на сол во вашата храна
Содржината на сол во храната е од особено значење при срцева слабост. Причината: Солта ја врзува водата во телото и затоа може да ги влоши симптомите на срцева слабост, особено задржувањето на водата. Сепак, не е потребно без него, користете го умерено: Не додавајте сол на храната на масата и по можност користете природна храна без конзерванси или други адитиви. Бидејќи индустриски произведената храна често содржи многу сол, на пример сирење, производи од колбаси, готови јадења и сосови. Свежи билки често може да се користат наместо сол.
Вистинската количина на течности е важна при срцева слабост
Секој што страда од срцева слабост, треба да пие доволно, но не премногу. Пиењето премногу вода исто така може да доведе до задржување на водата. Исто така, постои ризик дека премногу пиење ќе ја намали ефикасноста на диуретичните лекови што многу пациенти со срцева слабост мораат да ги земаат. Обично препорачаната количина вода за пиење е 1,5-2 литри на ден. Ова треба да се дискутира индивидуално со докторот
Покрај здравата исхрана во случај на срцева слабост, засегнатите треба да обезбедат и активен животен стил со редовно вежбање или спорт со цел да ја одржат својата тежина или да изгубат вишок тежина.
Заинтересираните можат да најдат повеќе информации во овој водич на тема срцева слабост.
Фото кредит: Фотолија, 6415042, Кармен Штајнер