Правилната диета кај Лајмската болест Гастропедија - прекрасни рецепти
Лајмска болест е една од овие болести, чие подобрување зависи до одреден степен од исхраната што ја донесуваме. Лајмската болест е предизвикана од бактеријата Борелија Бургдорфери, пренесена на луѓето со каснување од крлеж или трансфузија со заразена крв. Не сите крлежи се заразени, така што болеста се јавува само кога тој крлеж ги носи бактериите.
Начинот на кој се манифестира Лајмската болест се разликува од случај до случај, но симптомите се главно следниве: две концентрични точки на убодот, силни главоболки, убоди и трнење на екстремитетите, болка во мускулите и вкочанетост во мускулите, трајна состојба на слабост и замор, визуелни, невролошки нарушувања, болки во зглобовите итн.
По дијагностицирање и назначување на соодветен третман, пациентот треба да ја промени својата исхрана само за да ја олесни ефикасноста на лековите. Покрај тоа, диетата може да дејствува како самостоен третман, честопати дејствувајќи како антиинфламаторно или начин за стимулирање на имунолошкиот систем.
Прочитајте подолу неколку правила за исхрана потребни кај Лајмската болест:
• Главните цели на диетата треба да бидат намалување на воспалението во телото, подобрување на имунолошкиот и хормоналниот систем, спречување на дигестивни нарушувања. што може да се појави по долготраен третман со антибиотици и детоксикација.
• Јадете што е можно помалку храна што содржи глутен. Глутенот е моќно воспаление што ќе ги влоши симптомите на Лајмска болест. Молекулите на глутен предизвикуваат имунолошкиот систем да ги нападне сопствените ткива. Секој таков одговор доведува до сериозно воспаление во телото, а потоа и до болка, едем и главоболка.
• Откажете се и од лошите јаглехидрати! Наместо тоа, можете да земете дел од јаглехидрати од зелен зеленчук, како што се брокула или зелена салата. Овој зеленчук е богат со растителни влакна и обезбедува правилен транзит на цревата.
• Пијте една чаша чај на ден! Чај од ехинацеа, чај од пелин, зелен чај, секаков вид чај што го дезинфицира и стимулира имунитетот.
• Овошје и зеленчук! Сè што е растително и што е можно помалку обработено, се препорачува во исхраната против Лајмска болест. За ручек подгответе салата од спанаќ, ротквица, кромид, зеле од луцерка, маслиново масло и лимон.
• Лен или семе од сусам, препорачливо против воспаление! Семето од лен е важен извор на Омега 3 масни киселини, што ги препорачува за правилно функционирање на нервниот систем, но и против воспаление. Семето од сусам е направено од млеко од сусам, замена за кравјо млеко, кое се смета за силно воспалително. Затоа, земете додатоци на храна од овој вид семе или консумирајте ги во салати или разни други препарати.
• Без шеќер! Неодамнешните студии открија дека лажичка шеќер го потиснува функционирањето на имунолошкиот систем до 16 часа. Значи, штом еднаш јадете шеќер дневно, вие не само што ќе ги издржите ефектите на воспаление во вашето тело, туку и ќе го инхибирате вашиот имунолошки систем да работи против инфекции, вклучувајќи ги и симптомите на Лајмска болест.