Правилно јадење ако имате воспаление на слузницата на желудникот
гастритис
Гастритисот често се манифестира со гадење, епигастрична болка, металоиди и чувство на исполнетост. Симптомите можат да траат со недели или месеци и сериозно да го ограничат засегнатото лице.
Ако дијареата се додаде на болки во стомакот, може да има нешто друго зад неа!
Непријатност се јавува затоа што агресивната киселина во желудникот ја иритира слузницата на вашиот стомак, што предизвикува воспаление. Ова дури може да влијае на wallидот на желудникот. Ако веќе земате блокатори на киселина, имајте во предвид дека иако тие го инхибираат формирањето на желудочна киселина, ова е случај само за времетраењето на редовниот внес на лекови.
Кога стомакот е празен, симптомите се влошуваат
Симптомите на гастритис може да се појават и на празен стомак и на полн стомак. Ако стомакот е празен, киселината на желудникот може да делува на мукозната мембрана без заштита. Ако стомакот е полн, истиот ефект може да се појави и преку некомпатибилна храна или, на пример, зачинета храна. Се разбира, се поставува прашањето што да јадеме во случај на гастритис и што да избегнуваме.
Мукозно воспаление на желудникот и диета
Подобро е да јадете неколку помали оброци отколку еден голем и обемен. Особено ја препорачуваме следната храна:
- Пире
- Каша направена од овесна каша
- Варен ориз
- Посно месо (парен)
- Посна риба (парен)
- Овошје со малку киселина (круши, јаболка, банани, дињи, авокадо)
- Зеленчук што се вари особено лесно (тиквички, моркови, анасон)
- Пијте само негазирана вода
- Консумирајте незасладен чај
За да ви биде полесно да ја примените теоријата во пракса, наведовме пример за рецепт подолу:
Смути (банана, авокадо, зелена салата) Ако ги избришете овие состојки и ги земате во голтки, тоа ќе биде многу добро за вашиот стомак.
Апсолутно треба да ги избегнувате овие намирници:
- Зачинета храна
- Храна со многу маснотии
- Слатка храна
- Храна која тешко се вари
Ако ја консумирате оваа храна, симптомите на гастритис може да станат уште полоши.
Поради оваа причина, подобро е да се избегнуваат следниве намирници:
- Колачи и слатки воопшто
- Млечни производи со висока содржина на маснотии (сирење и крем)
- Видови зелка
- Пржена или пржена храна
- производи од цели зрна
- Кромид
- Овошни сорти со висока содржина на киселина
- Газирани пијалоци
- алкохол
- кафе
Ако сте пушач, избегнувајте никотин што е можно повеќе, бидејќи тоа го промовира производството на желудочна киселина.
Кои домашни лекови можат да помогнат при гастритис?
Можеби веќе ве советувале да земете неколку домашни лекови. Лекарите сè уште не се согласуваат дали потрошувачката на млеко може да има позитивен ефект врз воспаление на мукозата на желудникот. Постојат засегнати кои доживуваат олеснување од симптомите кога консумираат млако млеко. За другите тоа не е случај. Ние советуваме да не конзумирате млеко и млечни производи, особено на почетокот на гастритисот. Но, и тука, слушнете го чувството на стомакот. Ако мислите дека една чаша млако млеко може да биде добра за вас, пробајте.
Одвојте многу време за јадење
Не обрнувајте внимание само на координираната храна, туку и одвојте повеќе време од вообичаеното да јадете. Consciousвакајте ја храната свесно и не голтајте големи парчиња. Wellвакајте добро и во мали количини. Ова го олеснува вашиот стомак и значи дека имате помалку непријатности после јадење.