Правилно јадење после постот
Како да уживате со сите сетила и да останете витки
Дали штотуку завршивте пост или планирате диета? Честитки Уживајте во новата леснотија и однесете го свежиот интензитет со вас во секојдневниот живот.
Советникот ќе ве информира и мотивира за да можете навистина да ја одржите свеста за вашето ново тело Правилно јадење после постот. Авторите Др. медицински Хелмут Луцнер и главниот готвач и диетален готвач Хелмут Милион знаат што ви треба сега.
Тие не само што ве придружуваат низ деновите на натрупување со здрави рецепти, туку исто така помагаат со многу предлози и практични совети при промена на вашата исхрана. Обидете се со разновидните, креативни рецепти на кујна со целосна храна што ќе го олеснат започнувањето на здрава исхрана што е можно полесно за вас.
Здрави рецепти и брзи јадења кои навистина имаат добар вкус
Здравата исхрана, но и внимателноста, вежбањето и свесното пиење се дел од начинот на живот што е добар за вас на долг рок. Прославете ги оброците, од утрински житни култури до вкусна, лесна вечера. Благодарение на избалансиран избор на рецепти, малку познавање на добрата и професионалните совети од нашите автори, јадења од целосна храна, како што се салати, супи, зеленчук, житарици, јадења од месо и риба, може да се подготват брзо и лесно. Што е со, на пример, индиска салата од карфиол или тава со хеwда?
Оние кои сакаат тестенини нека пробаат зелени јуфки со сос од ореви. Ако уживате да јадете риба или месо, пробајте го филето од треска во сос од печурки или препуштете се на рифови од јагнешко месо во путер од лимон. Имајте корист од плановите за мени за здрава кујна и оставете се да бидете инспирирани.
Но, без оглед што сакате да јадете или сакате да пробате, овој водич ќе ви понуди многу корисни совети за планирање на залихите. На овој начин ќе можете да ги реализирате вашите планови.
Затоа што знаете: ако јадете правилно, можете да уживате во секој оброк и да се чувствувате витално, подготвено и продуктивно секој ден. Вашето здравје ќе ви се заблагодари: Од избалансиран ацидо-базен баланс до подобрени вредности на крвта до поголема енергија, виталност и сјаен, свеж изглед.
Дали сакате да ги пробате рецептите? Потоа, погледнете ја книгата!
Новата книга
Јадете веднаш по постот
Постот го чисти телото и ви дава ново чувство на изведба и духовна сила. Овој водич покажува како можете да ја одржувате ново стекнатата, позитивна благосостојба во пост-постот и да ја одржувате намалената тежина.
Тоа ви помага да преминете од пост на храна, нуди бројни едноставни идеи за рецепти и ве води да ги промените неточните навики на јадење.
Успешниот водич за GU обезбедува сигурни и прецизни упатства за периодот по постот веќе 20 години.
Папката GU содржи бројни предлози за исхрана со целосна храна и временски распоред за првите денови на поставување.