Правилно земање диетални лаксативи
Берлин (dpa/tmn) - Во случај на запек, генерално се препорачува промена во исхраната, но не е секогаш доволна во случај на тврдоглав запек. Влакната помага да се задржи цревната содржина мека и податлива
Правилно земајте лаксативи Слика: dpa
Берлин (dpa/tmn) - Во случај на запек, генерално се препорачува промена во исхраната, но не е секогаш доволна во случај на тврдоглав запек. Влакната помагаат да се задржи цревната содржина мека и податлива
Леб од цели зрна и трици од пченица се богати со овие несварливи влакна, како што објасни Ерика Финк, претседател на Федералната комора на фармацевти во Берлин. Ферментирани млечни производи, како што се јогурт или матеница, исто така можат да помогнат во варењето на храната, бидејќи млечната киселина што ја содржат промовира движења на дебелото црево. Ако сакате да ги поддржите цревата, треба да пиете чаша топла вода наутро пред појадок и потоа да одвоите многу време за да го посетите тоалетот. Ова го поддржува сопствениот рефлекс на телото што го движи дебелото црево.
Ако цревата остане слаба и покрај диетата богата со растителни влакна, лаксативите можат да помогнат. При избор, важно е дали препаратот треба да се користи краткорочно или долгорочно и колку брзо треба да работи. «Ако се користат постојано, некои лаксативи можат да предизвикаат запек. Затоа, тие не треба да се земаат подолго од една до две недели во само-лекување », нагласува Финк. Овие вклучуваат агенси со синтетички активни состојки бисакодил и натриум пикосулфат или растителни екстракти од сена или алое.
Вистинската доза на лаксатив лесно се гледа: столицата треба да биде мека. Ако е течност, лекот е предозиран. Горчлива или сол на Глаубер треба да се користи само еднаш, на пример на почетокот на постот. Од друга страна, лаксативите со средства за зголемување како лушпи од псилиум или ленено семе помагаат на неодредено време. Сепак, тие можат да го развијат својот ефект само ако луѓето пијат многу истовремено.
На повеќето лаксативи им требаат неколку часа или преку ноќ за да работат. Од друга страна, лаксативните клизми или супозитории работат по само половина час. Дури и ако запекот е лесен да се поправи на краток рок, тоа не е секогаш безопасен. Сепак, погрешно е да се претпостави дека запекот може да се труе внатрешно. Фармацевтите препорачуваат да одите на лекар ако симптомите траат подолго од три месеци, ако се појави болка истовремено или ако запекот и дијарејата се менуваат.