Празничен оброк без глутен и млечни производи Да, можно е!
Слика на Каролина Грабовска од Пиксабеј
Дали има само два дена до Божиќ и вашата специјална диета бара рецепти без глутен или лактоза? Постојат решенија.
Нетолеранцијата на храна не треба да претставува пречка за успешен одмор. Дури и ако ви се чини предизвик да ги прилагодите вашите божиќни рецепти на ограничувањата за кои зборувавме, за да не зачекорите криво, а потоа да зажалите, ви подготвивме неколку совети.
Совети за одржување на режимот за време на празниците
- Не оди на посета. Бидете домаќини и подгответе посебен оброк без глутен и млечни протеини, шарени, лесни и спектакуларни. Можете да си помогнете со салати, овошје, ореви, месо, зеленчук што е можно поразновидни. Може да пробате и импресивни комплети и оригинални комплети што ќе ве намамат да ги вкусите.
- Бидете сигурни дека купувате доволно храна од кое можете да направите специјално мени за вашите нетолеранции и да почувствувате дека имате што да јадете без да гладувате.
- Ако чувствувате дека не можете да готвите и тоа е премногу стресно за вас, прашајте некој друг да готви за вас. Целта е да се чувствувате добро, задоволно и максимално да ги искористите придобивките од диетата што сигурно ќе реши многу од вашите проблеми.
За да направите празнично мени и да се организирате правилно, прво мора да направите список со рецептите што ги сакате за божиќниот оброк. Потоа, со подготвена листа, ги избираме сите потребни состојки и започнуваме со готвење.
Традиционално мени за празнична трпеза се состои од колачи, сармал, стек, разни салати, домашни колачи, од кроасани до снежно-бела торта, итн.
Можете да направите колачи без глутен користејќи само специјално брашно без глутен и растително млеко. Можете исто така да подготвите суров-вегански козонак од живи состојки, со голем внес на хранливи материи. Рецептот можете да го најдете на ова видео.
Мезе може да бидат чамци со зеленчук со разни креми од зеленчук, зеленчук, полнети печурки и посно месо.
Колачи без глутен понекогаш се повкусни од традиционалните затоа што се лесни и едноставни. Можете да користите пире од овошје, специјални брашно, сурови-вегански врвови од урми, смокви, итн. Веганските чоколадни тартуфи можат да бидат прекрасен десерт, вкусна капина, плус други слатки со вкус можат да му дадат посебен вкус на вашиот празничен оброк.
Празниците се однесуваат на добри избори и радост. Изберете да бидете здрави, уживајте и јадете само она што ве прави да се чувствувате добро.