Пребарување костен - Fit4Pro - Додатоци во исхраната
Додаток кој ќе ви помогне да се ослободите од маснотиите.
СЕ ЗА ИСКЛУЧОК ТОА, Дури и ако сте ANубител на додатоци, МОAYЕ ДАГО НЕ СЛУШАЛЕ.
БАРААТ КРЕСИ
Костенот (aesculus hippocastanum) е големо листопадно дрво со потекло од Балканскиот Полуостров (северна Грција, Албанија, Бугарија, Србија, Романија итн.), Кое сега расте низ целата северна хемисфера. Да не се меша со костенот од Охајо или Калифорнија, со кој е поврзан, но не и истиот вид.
Со стотици години, семето од костенот, лисјата, кората и цвеќето се користат за лекување на хронична венска инсуфициенција (болест во која вените на нозете не успеваат ефикасно да ја испраќаат крвта назад во срцето). Тоа е поврзано со проширени вени, болка во нозете, отечени глуждови и грчеви во нозете во текот на ноќта. Екстрактот понекогаш се користи за лекување на хемороиди. Иако овие состојби не се проблем за вас, активната состојка на костените, есцина (или есцина), има придобивки кои се интересни и за бодибилдерите. Зборуваме за елиминација на маснотии, подобра дефиниција како резултат на помало задржување на водата и подобра васкуларност.
Екстрактот од костен може да помогне во елиминирање на маснотиите
Неодамнешното истражување од Националниот универзитет Чунгам (Република Кореја) откри дека екстрактот од костен може да помогне во елиминирање на маснотиите преку неколку механизми. Научниците покажаа во издание на Хемиски и фармацевтски билтен во 2008 година дека глувците кои хранеле аецин 11 недели не фрлаат маснотии, додека другите кои не примале аецин добиле тежина. Истражувачите заклучиле дека ацецинот спречува апсорпција на маснотии од храната со инхибиција на ослободувањето на ензимот кој ги разградува маснотиите во цревата. Иако ова не е докажано кај луѓето, цревниот систем на глувци е сличен на луѓето. Ова нè наведува да веруваме дека е многу добра можноста асецинот да спречи апсорпција на маснотии и кај луѓето.
Костените можат да ви помогнат да добиете подобра дефиниција на мускулите со намалување на нивото на маснотии. Но, тоа ги зајакнува вашите вени, што може да спречи задржување на водата и да ја подобри васкуларноста. За време на вежбање, мускулите бараат повеќе кислород и хранливи материи. Срцето потоа ги зголемува отчукувањата на срцето и количината на крв што ја пумпа секој пат кога се стега. Вените реагираат со зајакнување, така што повеќе крв може побрзо да се врати во срцето. Но, дел од течноста во крвта излегува низ дупките на wallsидовите на вените и се наоѓа помеѓу мускулите и кожата.
… Се обидувате да се дефинирате себе си?
За бодибилдер, задржувањето на течности е негативно од две причини. Една, течноста што влегува во тие простори ја крши дефиницијата на мускулите. Второ, загубата на течности предизвикува намалување на вените и намалување на васкуларноста. Ескин го намалува нивото на течност изгубена од вените. Ова е со намалување на празнините во нивните wallsидови, како што е потврдено во клиничките испитувања.
Затоа, можете да размислите за додавање костени (очигледно во форма на екстракт) во вашата исхрана. Особено тоа е кога ќе се обидете да се дефинирате. Побарајте додатоци на костен кои обезбедуваат 50-100 мг аецин (или ецин) и земајте двапати на ден помеѓу оброците. Можете да најдете екстракт од костен во форма на креми или гелови кои можат да се нанесат директно во областите каде што сакате да добиете поголема дефиниција и васкуларизација.