Пречки во исхраната - Шарено јадење - негуваат тело и душа
Исхрана, фитнес и благосостојба комбинирани на живописен начин
Слабеењето не е пикник.
Но, постои клучна разлика помеѓу неуспесите и неуспесите. И тоа е пред сè вашиот став.
Понекогаш не е така лесно да се кренете повторно и самоуверено да се соочите со својата цел.
Можеби започнавте диета на 1 јануари. Првите неколку дена мотивацијата е огромна. Во втората недела забите се грчат конвулзивно. Но, пченицата полека се одвојува од плевата. Сега можете да видите кој следи реален план или каде резолуциите се судираат со секојдневниот живот.
Во одреден момент, со скоро секој план, постои овој момент кога едноставно ќе претерате. И тоа е моментот што ја прави разликата: Скокни назад во диетата и научи од неуспехот или фрли во пиштолот и признај го сопствениот неуспех?
Залутавте од планираната патека. Се заебавте држејќи се до вашиот план. Го изгубивте фокусот. Ве одвлече вниманието од вашата цел. Вие попуштивте, се откажавте. изгубен фокус.
Одлучивте дека за вашето здравје не вреди да се трудите.
Вие сами одлучувате дали веќе сте стигнале до крајот на вашиот пат. Погледнете повторно која е вашата цел, вашите причини што стојат зад тоа. И тогаш одлучете дали сакате да му дадете уште една шанса на вашиот план, дали сакате малку да го прилагодите. Ова исто така може да биде поентата да побарате поддршка.
Но, да се откаже? Дефинитивно не сте вие! Мислам дека можете да го направите ако сакате. Да одиме. Започнете одново. 🙂
Јас се викам Ања и со вас го споделувам своето знаење и искуство во врска со исхраната, вежбањето и добрата слика на телото.