Преддијабетес може да биде секој 1 од 3 - антидијабетичен центар
Меѓународната статистика покажува дека еден од тројца возрасни има предијабетес - тоа значи стотици милиони болни луѓе, а скоро 90% од нив дури и не знаат.
Преддијабетес е сериозна состојба што често доведува до дијабетес тип 2 и го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања и мозочен удар. Но, предијабетисот исто така може да биде шанса да се спречи или одложи дијабетесот. За среќа, предидијабетесот е реверзибилен! Луѓето кои знаат дека имаат предијабетес, многу поверојатно е да го променат својот животен стил: да ослабат, да се хранат поздраво, да бидат физички поактивни - да спречат или да го одложат почетокот на дијабетес тип 2.
Знаци и симптоми на пред-дијабетес може да бидат: темна кожа на одредени делови од телото (врат, лакти, колена, пазуви и зглобови, прекумерна жед, често мокрење, замор и заматен вид. Ако вие или некој што го сакате имате такви симптоми, тоа би било во ред е да одите на лекар или барем да направите тест за преддијабетес.
Знаејќи сигурно со што се соочувате, можете да преземете соодветни активности. Губењето на најмалку 5-7% од телесната тежина може да помогне во намалувањето на ризикот од дијабетес тип 2. Вежбање, здрава исхрана и контрола на телесната тежина се исто така други начини за спречување на болеста.
Споделете ја оваа објава
- Твитер
- Фејсбук
- гугл+
- поврзан
- пинтерест
- принц
- reddit reddit
Можно е и ова да ти се допаѓа.
Цели зрна и ефект врз шеќерот во крвта
Ако имате дијабетес, житарките треба да бидат дел од вашата дневна исхрана, бидејќи студиите покажуваат дека го стабилизира шеќерот во крвта. Дијабетологија ...
ДА или БА за слатки?
Иако луѓето со дијабетес треба да бидат многу внимателни со нивната диета, мало слатко јаде повремено не прави штета,