Пред-готвење; Рок на траење нутриционистичка област
Пред-готвење -> рок на траење?
на Неверојатно »07 октомври 2017 година 11:06 часот
Бидејќи сакам да ја сменам исхраната или воопшто храната, би сакал да готвам што е можно помалку. (Недостаток на време и без желба)
Честопати сум размислувал за претходно готвење, но потоа секој ден добивам свеж зеленчук/зеленчук и го подготвувам.
Дали некој има добра врска или совет од сопственото искуство за тоа колку долго храната може да се чува во кутиите со свежа храна откако ќе се свари?
Како пример: Би сакал да подготвам 2 оброка дневно за X дена. Да претпоставиме и дека секогаш сакам да јадам истата работа.
Потоа купувам пилешко, брокула и ориз. Гответе го сето ова и потоа зачинете го. Ставете го тоа во кутиите. Ако готвам понеделник, колку долго би бил издржлив и, пред сè, за јадење ?
благодарам
Re: пред-готвење -> рок на траење?
на Албуин »07 октомври 2017 12:26
Re: пред-готвење -> рок на траење?
на томасиси »09 октомври 2017 15:14
Re: пред-готвење -> рок на траење?
на Металбамби »11 октомври 2017 12:06
Re: пред-готвење -> рок на траење?
на шдои »11 октомври 2017 18:09
LAUCH3D напиша на 10.06.2017 07:54 часот: Диета. само зборот. И се прашувате зошто не се зголемувате добро?
Вежбите за градите се многу зависни од масата. 2 килограми повеќе би можеле да ве катапултираат низ целиот свет. Со сè друго, исто така можете лесно да го зголемите дефицитот на kcal.
Re: пред-готвење -> рок на траење?
на Мели ' »12 октомври 2017 07:03
Јас лично би го јадела она што го готвев во понеделник до среда, ако беше во фрижидер (без разлика што). Покрај тоа, едноставно го губам апетитот.
Ако готвам повеќе, само го замрзнувам по делови. Или ставете ги навремено или одмрзнете ги во микробранова печка и оставете ги да имаат добар вкус.
Re: пред-готвење -> рок на траење?
на едит111 »12 октомври 2017 17:55
Re: пред-готвење -> рок на траење?
на Малиот мајстор »16 октомври 2017 10:48
Re: пред-готвење -> рок на траење?
на Јулијан9333 »19 октомври 2017 година 10:48 часот
Оризот и јуфките сеуште имаат добар вкус 3-4 дена по готвењето доколку се чуваат ладни.
За ориз: Најдобро е да го ставите во кутијата Тупервер веднаш по готвењето и не дозволувајте да се олади на отворено,
така што влагата останува во кутијата - во спротивно оризот ќе се исуши.
Ако сакате да го загреете во микробранова печка, претходно додадете половина чаша вода. Тогаш повторно е убаво и меки.
Пилешкото или мисирката би ги исекла на коцки и (така го правам тоа) ќе ги замрзнам во пакувања од 250гр. Извадете пакет на секои 2 дена, оставете го да се стопи во воздух 30 минути и потоа пржете = мисирка/пилешко 2 дена
Во моментов почесто користам туна. Ништо не треба да се вари или пржи. Отворете ја конзервата, исцедете ја водата, додадете туна во оризот и готово.
За појадок, на пример, јајца, можете лесно да ги готвите пред 3-4 дена, а потоа да ги чувате во фрижидер.
Зеленчук секогаш свеж, краставица, зелена салата, или ако треба да одите брзо, замрзнат брокула.
Во овој поглед, јас готвам двапати неделно и така ми се дава 7-8 дена. Бидете едноставни, нема да фатите никаква салмонела толку брзо.