Предизвик за марки за храна на градоначалникот-Кори Букерс - Совети за диети и исхрана 2020
Здравствено видео: ЗДРАВИ И Едноставни рецепти - појадок до вечера - торти со кригла, хамбургери за појадок. (Ноември 2020 година).
Како да ги избегнете нездравите грешки кои често се прават кога станува збор за подготовка на здрава вечера?
Додека појадокот и ручекот често се консумираат сами или во движење, вечера е веројатно групна активност. Тоа значи дека многу често е полн со социјални конвенции, семејни модели, исцрпеност на крајот на денот и други одвлекување внимание од кој било друг оброк. Но, тоа е исто така навистина важен оброк за да се исправите.
Како дел од нашата тековна серија за грешки во послужувањето храна, ги замоливме нутриционистите Лоренс C Ческин, д-р, директор на Центарот за управување со тежината на Johnон Хопкинс и Мелиса Ланц, основач на „The Fresh 20“, да ги споделат своите клучни совети за избегнување на најголемите Правиме грешки на вечера.
Проверете ги овие 6 грешки на здравиот живот на Хафпост.
Повеќе од здравиот живот на Хафпост:
Најлошата храна за вашето срце