Предмет на табу синдром на нервозно дебело црево Како дебелото црево ве дебелее; те прави несреќен
Дали страдате и од „синдром на нервозно дебело црево“? Тешко е да се поверува, но вистина: разновидноста и бројот на бактерии во вашето црево е многу честа причина за сите можни симптоми на таканаречен синдром на нервозно дебело црево. Покрај тоа, во голема мера ја одредува вашата телесна тежина. Во неколку прегледи и студии е докажано: цревната флора на слаби луѓе и животни значително се разликува од онаа на луѓето со прекумерна тежина и животни.
Иако цревата сега во голема мера се смета и прифаќа како „втор мозок“, сепак е табу тема да се зборува за измет, дигестивни проблеми и нетолеранција. Каков парадокс, кога секоја личност врши нужда (удира!) Речиси секој ден (а понекогаш и неколку пати на ден) и секоја трета личност страда од таканаречен синдром на нервозно дебело црево.
Но, факт е - среќен дигестивен тракт не само што е тесно поврзан со среќна психа, туку и со здрава телесна тежина, добра кондиција и силен имунолошки систем. Значи, уште поважно е да се грижите за здраво црево ако сакате да бидете среќни, здрави и витки и ако сакате да ја зголемите физичката подготвеност.
Значи, овој напис е за дигестивниот тракт, здравата флора на цревата и нарушувањата на истиот - таканаречен „нервозно дебело црево“.
Денес ви давам огромно знаење за:
- Табу-тема синдром на нервозно дебело црево
- Причини за нарушен дигестивен тракт
- Знаци на нарушена цревна флора
- Совети за среќно црево
Табу-тема синдром на нервозно дебело црево
Дали некогаш сте се сомневале дека можеби страдате од нетолеранција или дека нешто не работи многу добро со вашиот дигестивен тракт? Честитки, скоро сите се чувствуваат вака сега и тогаш. Можеби сте биле и на лекар и тие ви рекоа дека имате „нервозно дебело црево“. Што можете да направите во врска со тоа? Па, всушност ништо. Здрава исхрана, помалку стрес и помалку зачинета храна, помалку кафе и никотин, да видиме што не се толерира толку добро и која храна оди без никакви проблеми. Да, многу ви благодарам за овие исклучително корисни совети! Можете да заштедите посета на лекар. Она што го прават многу луѓе - затоа што, како што реков погоре, дефекацијата и проблемите со истите не се нужно лесни теми и срамот е голем да одите на лекар и да кажете дека прдиш одвратно и сереш полумртов.
Причини за нарушен дигестивен тракт или нервозно црево
Веќе ве известив во последниот дел - според мене „синдромот на нервозно дебело црево“ е прилично избрзана и нејасна дијагноза. На крајот, само дијагнозата: Да, вашето црево е нарушено. Но, има многу драгоцено што треба да се научи за причините. И има многу причини зошто таквото црево може да се наруши:
Се разбира, неколку причини можат да се спојат - и постојаните проблеми во дигестивниот тракт во контекст на синдромот на нервозно дебело црево скоро секогаш се проследени со неправилна колонизација на цревни бактерии.
Знаци на нарушена цревна флора или синдром на нервозно дебело црево
Па, дали имате и нарушена цревна флора? Ако ги поминете следниве точки и се препознавате неколку пати, можете да бидете сигурни дека сè не оди како што треба во вашиот дигестивен тракт. Ако имате само одредени симптоми од време на време, тоа може да биде и доста нормално и безопасно, но ако редовно се борите со тешки симптоми, треба итно да истражите истражување за причините и решенијата што надминуваат „синдромот на нервозно дебело црево“.
Веќе ги прочитавте причините за ова погоре и има решенија во следниот дел
- чести гасови, лошо надуен стомак
- Абдоминална болка, грчеви
- Дијареа, запек, неправилна столица
- Промени на столицата
- Ingsелби за одредена храна
- Замор, слабост, недостаток на енергија, недостаток на погон
- Проблеми со циркулацијата, вртоглавица
- главоболка
- Проблеми со кожата, осип, ренде на кожата
- бледа лажна кожа
- Недостатоци
Кажете војна против синдромот на нервозно дебело црево: совети за среќно црево
Што е потребно за овие совети да работат воопшто - да се отстранат причините. Да, истражувањето на причината понекогаш може да биде многу досадно и да се одолговлекува, но обично нема околу него, зошто „нервозното црево“ е иритирано. На пример, оние кои страдаат од нетолеранција на лактоза, но продолжуваат да консумираат лактоза, нема да имаат корист ниту од следниве совети 😉
Дури и ако станува збор за тема што не сака да зборува, се надевам дека можеби едното или другото може да одземе нешто од овој напис 🙂 Дали имате трикови или сознанија што сè уште недостасуваат во овој напис? Потоа слободно напишете коментар!
* Врските се придружни врски, што значи дека ако нарачате нешто преку нив, добивам мала провизија без вие да платите повеќе.
** Секојпат кога објавувам на Интернет дека имам „нетолеранција на глутен“, добивам најмалку 3 совети од хоби-доктори и специјалисти дека не постои такво нешто како нетолеранција на глутен или чувствителност. Да бидам искрен: Јас навистина не се грижам за името, факт е: Јас силно реагирам на глутен со сите видови гастроинтестинални симптоми, главоболки и чувство на болест во текот на неколку дена и добив огромно подобрување откако престанав да конзумирам глутен. Сепак, бидејќи соодветниот тест на крвта или колоноскопијата никогаш не беше извршен, никој никогаш не ми дијагностицирал целијачна болест - и бидејќи сега правам без глутен, ништо повеќе не може да се докаже. Значи: Јас не велам дека никој не треба да јаде глутен и дека тој е одговорен за дегенерацијата на човештвото, но дека не треба да јадам глутен затоа што моето тело реагира автоимуно.