Предности и недостатоци на кафето
Го зголемува ризикот од срцев удар?
Од 1978 година, спроведено е истражување за врските помеѓу прекумерната потрошувачка на производи со кофеин и срцевите удари. Сепак, оваа хипотеза никогаш не е докажана. Но, вистина е дека злоупотребата на кафе е поврзана со седентарен начин на живот и чувство на вознемиреност. Но, кафето заедно со желбите и стресот се еден од потенцијалните фактори кои предизвикуваат срцев удар.
Влијае на нервниот систем?
Што се однесува до влијанието што го има врз нервниот систем, тој навистина ги изострува основните сетила и функции на мозокот. Монасите од манастирот Чодет, кои го откриле кафето, ги забележале овие ефекти. Тие сфатија дека алкохоличарите имаат зголемена ментална и физичка подвижност. Се разбира, важно е да не се дојде до точка каде што, поради злоупотреба на кофеин, можеме да го смениме нашиот нервен систем.
Врската помеѓу кафето и несоницата е сè уште контроверзна тема за лица со нарушувања на спиењето. Пожелно е да не се пие кафе пред да се одморите. Ова е причината зошто е измислено кафе без кофеин. Но, придобивките од кафето се познати кога сме уморни.
Важно е да се напомене дека вишокот кафе не треба да се пие за време на бременоста. Сепак, истражувањето покажа дека нема апсолутно никакво влијание врз малформациите на фетусот. Но, бремените жени кои пијат кафе имаат тенденција да бидат вознемирени и нервозни.
Го зголемува нивото на холестерол?
Да, го има овој имот, но зависи и од видот на кафето што го пиете (loversубителите на еспресо да бидат внимателни). Студија на американскиот лекар Стивен Хафнер покажа дека луѓето кои пијат многу кафе имаат тенденција да јадат повеќе заситени масти, што нè убедува дека не само кафето е виновно за зголемувањето на нивото на холестерол, но и диетата.
Чаша кафе после секој оброк значително го подобрува нашето варење. Покрај влијанието врз енергетскиот биланс, ја стимулира и термогенезата на слабеењето.
Стимулира спортски перформанси?
Научно е докажано дека индивидуа која консумира кафе може подобро да издржи физички напор. Очигледно, кафето спречува замор на мускулите и ја зголемува способноста на организмот да ги претвори мастите во енергија, задржувајќи го шеќерот во ткивата да се искористи во моментите на максимален напор.