Предности и рецепти сок од целер
Целерот има голем број корисни ефекти врз здравјето, без оглед на тоа како се консумира. Кога се пие во форма на сок, целерот ја стимулира детоксикацијата на организмот, бубрежната активност, го подобрува варењето на храната и е исто така корисен за кардиоваскуларниот систем.
Ние веќе ви претставивме рецепти за сокови базирани на стебленца од целер овде, но овој пат ќе разговараме за сокот подготвен од коренот на целерот.
Сок од целер има голем број здравствени придобивки - еве ги неговите својства:
Ја стимулира функцијата на бубрезите - Сокот од корен од целер има диуретични својства, ја стимулира функцијата на бубрезите и ја забрзува елиминацијата на токсините од телото. Покрај тоа, редовната потрошувачка на сок од целер спречува формирање камења во бубрезите.
Дејствува како антиинфламаторно - сок од целер се бори против воспаление. Целерот особено се препорачува за пациенти кои страдаат од воспалителни состојби како артритис, астма или гихт.
Го намалува крвниот притисок и го подобрува кардиоваскуларното здравје - Хранливите материи од целер ги релаксираат и мускулите и крвните садови, со што се намалува крвниот притисок. Покрај тоа, експертите се сомневаат дека целерот исто така може да го намали ЛДЛ холестеролот.
Рехидрира телото - со дехидрација може да се бориме со консумирање сок од целер, кој содржи голема количина калиум и електролитички го ребалансира организмот.
Има релаксирачки ефект - Сокот од целер може да се спротивстави на вознемиреноста и емоционалниот стрес, па затоа може да се користи пред тежок и емотивен момент, како што е говор пред толпа луѓе или важен состанок на работа.
Обезбедува мирен сон - ако страдате од несоница, целерот ви е сојузник на цените. Ова го намалува крвниот притисок, како и нивото на кортизол во телото, со што се фаворизира инсталирање на мирен сон.
Корисно за кожата - Сокот од целер содржи голем број корисни хранливи состојки за вашата кожа. Покрај сите антиоксиданти кои се борат против ефектите на оксидативниот стрес во организмот, целерот содржи и витамин К, како и витамини Ц, А и Б, за кои се знае дека се одговорни за одржување на цврстината на кожата, но и за нејзината еластичност или боја.