Предности и ризици од потрошувачката на кафе
Кафето содржи многу корисни хранливи материи, како што се рибофлавин (витамин Б-2), ниацин (витамин Б-3), магнезиум, калиум, антиоксиданти.
Прочитајте исто така 
Алкохолот и пушењето влијаат на вашиот сон повеќе од кафето
Прочитајте исто така 
Како може чоколадото, кафето или чајот да го зголемат животниот век. Изненадувачкото откритие на истражувачите
Кафето, еден од најпопуларните пијалоци во светот, има малку калории, но додавањето на шеќер и крем може многу да ја промени неговата хранлива содржина. Обична чаша црно кафе содржи околу две калории.
Меѓу придобивките од потрошувачката на кафе се минималниот ефект врз пулсот, подобрување на диурезата, заштитна улога во мозочните крвни садови, зголемување на долговечноста, подобрување на менталниот статус. Конзумиран после јадење, во мали количини, спречува поспаност после јадење, предизвикана од прераспределба на крвта, вели лекарот Васи Радулеску во статија објавена на leapsadesanatate.ro.
Исто така, потрошувачката на кафе може да спречи карцином на дебелото црево, да помогне во развој на мускулна маса, да промовира согорување на маснотии, да помогне во оптимизирање на телесната маса, да ја подобри циркулацијата на фоликулот на косата, со што ќе се запре опаѓањето на косата, намалувајќи го ризикот од смрт од каква било причина Мозочен удар, дијабетес, спречува многу видови на рак.
На крај, но не и најмалку важно, потрошувачката на кафе може да биде корисна во намалувањето на дегенерацијата на нервите и појавата на депресија.
Сепак, потрошувачката на кафе е исто така поврзана со одредени здравствени ризици. Можни негативни ефекти од консумирањето кафе вклучуваат зголемена раздразливост, вознемиреност, висок крвен притисок, тремор, несоница, глауком, вели истиот лекар.
Некои студии покажаа дека жените кои пијат премногу кафе може да имаат зголемен ризик од фрактури на коските во споредба со мажите.
И, потрошувачката на кафе не се смета за безбедна за време на бременоста, со некои студии кои се поврзани со спонтан абортус, мала родилна тежина и предвремено породување.
Во светски рамки, експертите проценуваат дека 400 милијарди чаши кафе се консумираат дневно. Повеќе од 50 земји произведуваат скапоцени житарки во Јужна и Централна Америка, Азија, Африка и Карибите.
Во просек, лицето кое пие кафе троши околу три и пол чаши дневно од својот омилен пијалок.
Скандинавските земји водат според потрошувачката на кафе по глава на жител во светот. Во Финска се проценува дека едно лице пие повеќе од четири шолји кафе на ден во 2016 година, со просечно повеќе од 12 килограми кафе потрошени за една година од една личност.
Во Романија, потрошувачката на кафе е 2 килограми годишно, помалку од европскиот просек, околу 3 килограми годишно.