Предности на јадење месо од мисирка - го зголемува тестостеронот и ја одржува благосостојбата
Месото од мисирка е меѓу најздравите намирници што можете да ги вклучите во вашата дневна исхрана (препорачливо е да јадете 200 грама секој ден).
По потекло од САД и Мексико, мисирката е донесена во Европа пред 400 години, но брзо стана еден од најпопуларните извори на месо на стариот континент - нешто многу корисно за исхраната на Европејците, кои до во тоа време најмногу се засноваше на свинско, пилешко и говедско месо.
Месото од мисирка е еден од најдобрите и најздравите извори на протеини, има малку маснотии (има половина маснотија од говедско месо) и 100 грама мисиркино месо содржат наоколу 160 калории и 32 грама протеини.
Исто така, месото од мисирка е богата со витамини Б6, Б12, ниацин, рибофлавин и селен, но исто така и во есенцијалните минерали на организмот железо, цинк, селен и фосфор.
Генерира добро расположение
Поради високата содржина на триптофан, што генерира серотонин (невротрансмитер кој ја подобрува благосостојбата), потрошувачката на месо од мисирка делува како антидепресив, генерира добро расположение.
Го намалува холестеролот
Потрошувачката на мисиркино месо е особено препорачана за мажи кои не минале, кои имаат диети со малку протеини, што доведува до намалување на лачењето на тестостерон и кои влијаат на намалување на сексуалната функција и мускулите. Воведувањето на мисиркино месо во исхраната ги решава овие проблеми.
Внимателно! За разлика од мисирката што се одгледува во дворот, индустриски одгледуваната мисирка има спротивен ефект, зголемувајќи го нивото на естроген на штета на тестостеронот.