Предности на јадење оригано
Храна и исхрана
Ориганото добива се поголема популарност како природен лек за низа вообичаени здравствени проблеми. И свежите и сувите лисја од оригано содржат испарливи масла со силен кармин, диуретик, експекторанс, антибактериски, антиоксидантни, антимикробни и тонични својства.
Ориганото е исто така а одличен извор на витамини и минерали. Содржи витамини А, Ц и Е и минерали како цинк, магнезиум, железо, калциум, калиум, бакар, манган и ниацин.
Еве ги првите десет здравствени придобивки од оригано:
1. оригано третира настинки. Бидејќи има важни антисептички и антисептички квалитети, ориганото е одличен третман за настинки и грип. На првите знаци на настинка, добро е да додадете 2-3 капки есенцијално масло од оригано во чаша сок од портокал. Се консумира само еднаш на ден, 5 дена, сè додека симптомите не исчезнат. Чајот од оригано може да се конзумира и за настинки, 2-3 пати на ден.
2. оригано се бори со назална конгестија. Ориганото е исклучително ефикасен третман за назална конгестија, бидејќи има антихистамински квалитети. За лекување на носните пасажи, додадете 2-3 капки етерично масло од оригано во чаша топла вода. Покријте ја главата со крпа и вдишете ги испарувањата што произлегуваат од оваа мешавина. Постапката се повторува двапати на ден.
3. оригано борба против вирусите на грип. Антивирусните својства на ориганото помагаат да се скрати времетраењето на симптомите на грип. Така, ориганото ги ублажува симптомите како што се треска, кашлица, главоболка, повраќање, намален апетит или болки во мускулите. За лекување на овие симптоми, додадете неколку капки есенцијално масло од оригано во чаша вода, што се консумира еднаш на ден за 3-5 дена.
4. оригано ги ублажува грчевите во менструалниот циклус. Ориганото е исто така познато како аналгетски агенс, многу ефикасно во намалување на грчевите во менструацијата и болката. За лекување на овој проблем, можете да џвакате свежи листови од оригано или да консумирате чај од оригано, 3-4 пати на ден, во текот на целата менструација. Ориганото помага и во регулирање на менструалниот циклус, ги намалува негативните ефекти од менопаузата и спречува предвремена менопауза.
5. оригано уништува цревни паразити. Цревните паразити се несакани „гастроинтестинални“ болести кои можат да предизвикаат голем број тешки состојби. За да се уништат овие штетни паразити, исушените лисја од оригано се корисна природна опција, бидејќи ова ароматично растение има испарливи и антипаразитски квалитети. За да ги елиминирате цревните паразити, додадете 2-3 капки етерично масло од оригано во чаша вода, заедно со малку сок од лимон. Оваа мешавина се консумира 3 пати на ден.
6. оригано го подобрува здравјето на срцето. Оваа билка е одличен извор на калиум, важна компонента на клетките и телесните течности што помага во контролата на срцевиот ритам и крвниот притисок предизвикани од големиот внес на натриум. Антиоксидансите присутни во ориганото помагаат во спречување на оксидативен стрес и срцеви заболувања. Покрај тоа, ориганото е природен извор на омега 3 масни киселини, кои помагаат да се намали воспалението во телото, што го намалува ризикот од срцеви заболувања. Така, една чаша чај од оригано на ден помага да се подобри здравјето на срцето.
7. оригано ги ублажува нападите на астма. Ориганото е богато со испарливи масла и антиоксиданти кои помагаат во чистење на белите дробови. Така, ориганото помага да се ослободи респираторниот тракт, олеснувајќи ги нападите на астма. Луѓето кои страдаат од овој проблем можат да консумираат чај од оригано, засладен со мед, 3-4 пати на ден. Друга опција е да земете екстракт од оригано, една лажица на секој час.
8. оригано го стимулира апетитот. Голем број студии покажаа дека ориганото помага во релаксирање на напнатоста во стомакот, што го стимулира апетитот. Во исто време, ориганото стимулира ослободување на жолчни киселини, кои го олеснуваат варењето и третираат гасови, варење и надуеност. За да го стимулирате апетитот, разредете неколку капки оригано во вода и масирајте директно на кожата.
9. оригано одржување на телесната тежина. Ориганото не содржи холестерол и е важен извор на диетални влакна. Правилното внесување на влакна помага во одржување на телесната тежина, со што се намалува ризикот од многу болести.
10. оригано штити од карцином. Ориганото е добар извор на влакна што помага во елиминирање на токсините што предизвикуваат рак од организмот. Исто така, помага во намалување на холестеролот, спречува рак на дојка и дебело црево.