Предности на мајчина душица, несакани ефекти, препораки - Здравје и природа

Мајчината душица е лековито растение, но и зачин. Мајчина душица е, всушност, повеќегодишна грмушка што расте на сувите ридови на медитеранската област. Цветовите, лисјата и маслото се користат како лекови. Мајчината душица понекогаш се користи во комбинација со други билки за да ги надополни неговите здравствени придобивки во разни природни лекови.

Мајчината душица е позната и во нашата земја под популарните имиња на лимон или лимон.

Фабриката има мали, зелено-сиви лисја со закривени рабови внатре. Лисјата ги покриваат тенки гранки израснати од дрвенести стебла.

Мајчината душица не треба да се меша со мајчина душица (Thymus serpyllum) која, иако е поврзана со мајчина душица, расте спонтано во Романија.

Мајчина душица - хранливи вредности

Мајчина душица е лековито растение богато со хранливи материи, минерали и витамини. 100 гр зелена мајчина душица содржи:

Калории 272
ЛИПИД 6 g од кои заситени 3,3 g
холестерол 0 мг
Натриум 24 мг
Калиум 1.051 мг
јаглехидрати 69 g од кои 46 mg диетални влакна
протеини 7 гр
Ironелезо 38,9 мг
Калциум 2132 мг
Магнезиум 377 мг
Витамин А 5130 мг
Витамин Ц 50мг
Витамин Б6 1,8 мг

Мајчина душица - придобивки

Опсегот на употреба на мајчина душица е импресивен и има над 400 подвидови. Античките Египќани го користеле во своите практики за балсамирање, додека античките Грци го користеле како темјан.

Мајчината душица може да го намали крвниот притисок

Клиничка студија откри дека екстрактот од мајчина душица е во состојба значително да го намали срцевиот ритам кај стаорци со висок крвен притисок и исто така е во можност да го намали холестеролот. (извор)

Безбеден начин да користите мајчина душица за да помогнете во намалување на срцевиот ритам е да ја замените солта во храната со мајчина душица.

Мајчината душица може да престане да кашла

Есенцијалното масло од мајчина душица, кое се добива од неговите лисја, често се користи како природен лек против кашлица. Во една студија, комбинацијата на мајчина душица и лисја од бршлен помогна во ублажување на кашлицата и другите симптоми на акутен бронхитис.

Следниот пат кога ќе имате кашлица или болки во грлото, пробајте чај од мајчина душица.

Мајчината душица го зајакнува вашиот имунитет

Да се добијат сите витамини што му се потребни на вашето тело секој ден, може да биде тешко. За среќа, мајчината душица е одличен извор на витамин Ц и исто така е добар извор на витамин А Ако чувствувате настинка, мајчина душица може да ви помогне брзо да закрепнете.

Друга здравствена корист на мајчина душица: таа е добар извор на бакар, влакна, железо и манган

Ефективно средство за дезинфекција

Мувла е вообичаена во многу домови, но потенцијално опасна, што може да демне во вашиот дом. Откако ќе го идентификувате, преземете ги потребните чекори за да се ослободите од него еднаш и засекогаш. Маслото од мајчина душица може да биде одговорот за областите со појава на мувла.

Есенцијалното масло од мајчина душица и тимол имаат многу фунгицидни својства. Една студија покажува дека мајчина душица може да се користи како средство за дезинфекција во домови каде што има мала концентрација на мувла.

Мајчина душица за да се ослободите од штетниците

Маслото од мајчина душица е исто така состојка на многу пестициди - и на отворено и на затворено. Мајчината душица најчесто се користи за насочување на бактерии и вируси, како и стаорци, глувци и други штетници.

Неодамнешна студија покажа дека екстрактот од мајчина душица може да ги одбие комарците, но одгледувањето во вашата градина не е доволно. За најдобри резултати од контролата на штетниците, истријте ги листовите од мајчина душица помеѓу вашите раце за да ослободите есенцијално масло.

Можете исто така да направите решение против инсекти дома со мешање на четири капки масло од мајчина душица во секоја лажичка маслиново масло или мешање на пет капки за секоја чаша (60-70g) вода.

Лекува акни

Мајчината душица има одлични антибактериски својства, поради што е многу ефикасна во борбата против бактериите кои предизвикуваат акни. Мајчината душица помага во одржување на здрава кожа со елиминирање на бактериите кои се одговорни за разни проблеми со кожата. Есенцијалното масло од мајчина душица може да се разреди со вода и да се користи како тоник за намалување на брчките.

Помага во растот на косата

Негувањето на фоликулите на косата со хранливи материи е од витално значење за растот на косата. Мајчината душица помага да расте косата со подобрување на циркулацијата на крвта во скалпот. Нанесувањето на есенцијално масло од мајчина душица или мешавина што содржи мајчина душица помага да се олесни испораката на есенцијални хранливи материи до скалпот, со што се поттикнува растот на косата. Мајчината душица исто така спречува опаѓање и истенчување на косата и исто така е ефикасна во третманот на првут, поради своите антибактериски својства.

Здравје на коските

Мајчината душица е одличен извор на витамин К и одличен извор на железо, калциум и манган. Овие минерали играат клучна улога во здравјето на коските, помагаат за правилен раст и развој на коските и го намалуваат ризикот од заболување на коските. Така, мајчина душица помага да се поддржат цврсти, здрави коски и да се спречат коските.

Лек за грчеви во мускулите

Мајчината душица има одлични антиинфламаторни својства, што го прави многу ефикасен во лекувањето на грчеви во менструацијата и која било друга форма на грчеви во телото. Чајот од мајчина душица често се препорачува при третман на ПМС кај жени.

Алергии на мајчина душица и несакани ефекти

Слично на другите билки, мајчина душица има неколку несакани ефекти. Мајчината душица содржи соединенија како што се тимол и карвакрол кои можат да предизвикаат иритација на мукозните мембрани кај чувствителни лица.

Иако не постојат цврсти докази за докажување на безбедноста на ова растение кај бремени жени и доилки, нема контраиндикации. Сепак, бидејќи мајчина душица е докажан лек стотици години за да предизвика менструација, постои можност бремените жени да бидат изложени на ризик од спонтан абортус.

Исто така, мајчина душица не треба да се дава на деца под 10-годишна возраст. Луѓето кои користат лекови против тироидната жлезда и дисфункција на тироидната жлезда, треба да избегнуваат употреба на мајчина душица, бидејќи е познато дека реагираат обратно со овие лекови, спречувајќи ги нивните функции.

заклучоци

Мајчината душица е растение кое потекнува од медитеранскиот слив и се користи како лековито растение и како ароматично растение.

Хранливата содржина на мајчина душица е импресивна, што му дава на ова растение повеќе квалитети и здравствени придобивки.

Меѓу придобивките од конзумирање на разни производи од мајчина душица можеме да ги споменеме: намалување на крвниот притисок, борба против кашлица, лекување на кожни состојби како акни, антифунгални својства - борба против мувла и глодари, корисни ефекти врз растот на косата и здравјето на коските.

Како и секое лековито растение, мајчина душица има контраиндикации. Мајчината душица не се препорачува за деца под 10-годишна возраст, но исто така и за луѓе кои страдаат од болести на тироидната жлезда.

Мајчината душица може да предизвика менструација и затоа се претпочита да не се консумира од бремени жени затоа што може да предизвика абортус.