Предностите на компресивните чорапи во секојдневниот живот Сигварис Швајцарија - Сигварис Швајцарија
Ако треба да седите или да стоите цел ден за на работа, вашите нозе заслужуваат посебно внимание. Компресивните чорапи се одличен начин за поддршка на нозете во текот на денот и подобрување на целокупниот квалитет на живот.
Здрави нозе на работното место
Дали вашата работа бара да седите или да стоите поголем дел од денот? Без разлика дали сте наставник, градежен работник, возач на автобус, медицинска сестра или фризер, без разлика дали вашето работно место е на отворено, во автомобил или во продавница - нозете и нозете прават одлична работа за да ве поддржат во секојдневната работа.
Сепак, венскиот систем на нозете е доста силен стрес. Можеби имате тешки нозе после долг ден на работа. Прочитајте овде како можеме да ви помогнеме да го заштитите и зајакнете здравјето на вашите нозе и да ги одржувате вашите навики на живот.
Компресивните чорапи помагаат да се зголемат перформансите
Медицинските чорапи за компресија обично ги пропишува лекар и можат професионално да ги прилагодат избрани специјализирани дилери. Постојат и достапни производи без рецепт.
Медицинската компресија ја поддржува функцијата на венските валвули, кои осигуруваат дека крвта ефикасно се пумпа назад во срцето. Ова ги прави нозете да се чувствуваат здрави и опуштени во текот на целиот ден; перформансите на работата се зголемуваат додека стоите и седите.
Компресивните чорапи можат да го подобрат квалитетот на животот
Производите за компресија на Сигварис се направени за да применуваат контролиран, активен, намалување на притисокот долж ногата што промовира венска циркулација и враќање на крвта во срцето. Нашите решенија не изгледаат како медицински помагала: Ние дизајнираме модерна облека во голем избор на материјали во основни и модни бои. За секоја сезона и секоја пригода.
Првиот пат кога ќе ги користите чорапите за компресија, ќе забележите корисен ефект - болка, оток, чувство на тешки нозе и мускулна вкочанетост се намалуваат. Редовното носење компресивни чорапи исто така ја подобрува венската хемодинамика и со тоа се зголемува кардиоваскуларната кондиција.
На крај, но не и најважно, компресијата има за цел да спречи и/или лекува компликации поврзани со болести на вените, како што се проширени вени, флебитис и венска тромбоза.
Вежбањето е важно - на која било возраст
Редовната физичка активност како што се пешачење, јога, гимнастика, итн гради мускули кои се важни за исправено држење на телото. Го зајакнува метаболизмот, спречува болести, помага при контрола на телесната тежина и е добар за срцето и крвните садови.
Ако - како и многумина од нас - немате време за спорт или интензивно тренирање, обидете се да направите мали промени во вашето секојдневно однесување:
- Возете велосипед до работа или излезете рано од автобусот и пешачете го остатокот од патот.
- Паркирајте го вашиот автомобил малку подалеку од канцеларијата.
- Користете ги скалите наместо лифтот.
4 брзи вежби за нозе: Олеснете ги вените
Можете да го промовирате здравјето на вашите вени со активирање и вежбање на мускулни пумпи во потколениците со нашите 4 едноставни вежби за нозе.
Контракцијата на мускулите на нозете го промовира венското враќање на крвта во срцето. Само неколку минути обука може да има позитивен ефект. Најдобро е да ги правите овие вежби боси или со дебели чорапи за да ја активирате пумпата за мускулни нозе најефикасно. Повторете ја секоја вежба најмалку 10 пати за две или три повторувања.
- Позиција на прстите: Застанете исправено зад столот. Држете се на потпирачот за грб за безбедност. Полека исправете се стои на прстите. Задржете ја оваа позиција накратко. Потоа повторно полека спуштете ги нозете.
- Свиткање на стапалото: Седнете на стол. Проширете ги нозете и движете ги стапалата - 10 кругови, 10 истегнувања.
- Рокер за нозе: Легнете на грб со рацете до телото. Сега подигнете ги нозете и истегнете ги кон таванот. Колената може да останат малку свиткани. Прво повлечете ги левите и десните прсти нагоре кон таванот, а потоа надолу кон колената.
- Пневматски тркала: Останете на грб и повторно испружете ги рацете покрај вашето тело. Свиткајте ја едната нога и свиткајте ја. Другата нога е велосипедизам во воздухот. Осигурете се дека стапалото енергично се движи со вас. Префрлете ги нозете и повторете ја вежбата.