Предупредувања за микробите и совети за нивно отстранување
Преглед
Кога некој во вашиот дом ќе се разболи, првото нешто што можеби ќе помислите е како да ги задржите вирусите подалеку од остатокот од семејството.
Микробите од настинка или грип лесно се пренесуваат на рацете, па затоа за да се држат микробите под контрола, најефикасните методи вклучуваат често миење на рацете, кашлање или кивање во салфетка или марамче и администрирање на марамче. вакцина против грип.
И чистењето на куќата може да направи разлика. Не е потребно да се стерилизира куќата, но треба да се чува чисто постојано.
Научниците заклучиле дека имунолошкиот систем на детето е како непланиран компјутер при раѓање на кој му треба многу тестирање (во форма на изложеност на микроби) за борба против бактериите и вирусите. Деца кои немаат потребна изложеност, тие нема да го зајакнат имунитетниот систем. Експертите веруваат дека овој недостаток на автоимунитет може да доведе до разни видови алергии.
Антибактериските производи првично се создадени за борба против микробите во болниците, каде имунитетот на пациентите би бил нарушен, но во едноставен дом тие се неоправдани. Со други зборови, овие антибактериски производи не се само губење пари, тие исто така можат да бидат штетни за вас и не само.
Исто така, постојат производи што содржат водород пероксид или белило што можат да убијат или инактивираат вируси кои се наоѓаат во домот. Овие производи означени како „средства за дезинфекција“ исто така ќе ги деактивираат бактериите и вирусите кои предизвикуваат болести.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Места што привлекуваат бактерии
Познато е дека најчувствителните луѓе и оние кои најбрзо привлекуваат бактерии се децата. Затоа, тие треба да бидат заштитени повеќе од возрасните. Така, ние претставуваме список на најопасните места во однос на постоењето на микроби.
Бања. Едно од најопасните места во куќата е бањата. Секој пат кога тоалетната чинија е со отворен капак, бактериите имаат тенденција да излегуваат и да седат на разни блиски предмети. За среќа, постои едноставно решение против ширење на микробите: затворете го капакот секогаш кога одите во тоалет. Ако имате корпа играчки за капење за да му го одвлечете вниманието на малиот при перење, за жал, играчките можат да содржат мувла, бактерии, така што детето може да се разболи. На играчките треба да им се дозволи целосно да се исушат пред да ги користите следниот пат. Најдобро од сè, чувајте ги вашите играчки во плакар. Измијте ги најмалку еднаш месечно, или рачно или со раствор за дезинфекција.
Не купувајте играчки кои се навлажни со вода, бидејќи содржат многу бактерии. Што се однесува до четката за заби на вашето бебе, таа треба да се заменува на секои 3-4 месеци. Запомнете дека би било добро да ја фрлите четката за заби откако детето има заболено од грип. Четката за заби треба да се чува исправена за да се овозможи влегување на свеж воздух. Не обидувајте се да ја исчистите четката за заби со вриење, бидејќи може да ја оштетите.
Во однос на хигиената на рацете, вашето дете треба да се мие пред јадење, по употреба на тоалет и по враќање од градинка/училиште. За да ги направите овие работи, изберете обоен сапун или оставете го да игра во мијалникот неколку минути додека миете. Како што децата растат, треба да ја интензивираат нивната секојдневна хигиена, во спротивно ризикот од инфекции на микробите ќе се зголеми.
Носењето валкана облека е начин за појава и развој на микробите, што доведува до осип на кожата или дури и инфекција. Научете ги тинејџерите да користат антиздрав дезодоранс секој ден.
Училиште. Неодамнешна студија покажа дека кога децата јадат на училиште, 90% од пакетите се на небезбедна температура, што може да предизвика ширење на бактериите. Така, користете неколку пакувања мраз за да чувате ладна и добро изолирана кутија за ручек. Потпрете се на некоја храна што не се расипува - зеленчук и овошје, бисквити, путер од кикирики или некои домашни колачи без крем. Секој пат кога детето доаѓа или го напушта училиштето, тој мора да ги мие рацете. Кога се болни, не ги праќајте на училиште, бидејќи само така може да се ограничи бројот на болести кои циркулираат секој ден.
Ако не можете да ја миете облеката веднаш по тренингот, раширете ја прво пред да ја ставите во корпата за алишта. Додавањето чаша оцет во миењето помага да се неутрализира непријатниот мирис во спортската облека. После секој тренинг, облеката треба да се мие, во спротивно може да предизвика осип.
Кога ќе се појави сезоната на грип, детето треба да ги мие рацете многу често, и секогаш пред јадење. Тој не мора да разменува храна, пијалоци или разни прибор со своите колеги. Преку здрава исхрана, имунолошкиот систем на детето останува во форма. Вашето дете треба да го чува ранецот на столот, а не на валканиот под.
кујна. Поопасен од тоалетот во однос на микробите е мијалникот. Не јадете храна што останува во мијалникот подолго, дури и ако ја миете. Никогаш не ставајте сад што сè уште го користите внатре во мијалникот. Садовите со сунѓер можат да содржат милијарди бактерии. Исчистете го сунѓерчето на секои неколку дена во машината за миење садови. Заменете го сунѓерот на секои неколку недели.
СЗО: Изолацијата повеќе не би била неопходна доколку 95% од населението носело маска
Топ 10 намирници кои го поддржуваат имунитетниот систем
Тој е ефикасен во стимулирање на имунолошкиот систем?
Секојдневно дезинфицирајте. Избришете ги местата што ги допирате додека подготвувате вечера, вклучувајќи ја рачката на ладилникот, славините, фиоките и рачките на вратите. Измијте крпи барем еднаш неделно. Чувајте го фрижидерот на температура од 2-3 степени Целзиусови или помалку. Колку е пониска температурата, толку побавно ќе се размножуваат бактериите.
Редовно менувајте ги филтрите за вода. Користењето на користен филтер, всушност, може да го зголеми изгледот на загадувачите и бактериите во водата од чешма. Користете го џогерот редовно. Користете го во области каде што често сте биле тој ден, како што е подот, пред мијалникот, под столовите. Ова е направено многу едноставно, користејќи шише спреј за дезинфекција и џогер за микрофибер. Експертите велат дека не постои правило од пет секунди. Дури и ако бришете секој ден, храната може да добие многу микроби кога ќе удрат на подот.
Дневната соба. Пред да влезете во куќата, вашето дете мора добро да ги избрише нозете на печатот. Побарајте од сите членови на семејството и гостите да ги соблечат чевлите на влезот, ова е едноставен начин да ги задржите микробите, нечистотијата и алергените далеку. Чувајте ги чевлите на гумена подлога. Кога е ветровито, држете ги прозорците затворени за да спречите влегување прашина или нечистотија.
Спална соба. Повремената дезинфекција на играчките е многу добра идеја, особено по посетите на други деца. Проверете дали играчка може да се измие во машина за миење садови или обидете се да ја избришете со раствор за белење. Измијте меки играчки во машината за перење. Ако вашето дете било болно, исчистете постелнина и облека со топла вода. Микробите имаат тенденција да не живеат на различни ладни површини многу долго. Остатокот од семејството треба да биде заштитен со тоа што членовите на вашето семејство ќе ги мијат рацете почесто од вообичаеното.
Чевлите на бебето мирисаат? Ова е предизвикано од бактерии. Затоа би било препорачливо да не носите ист пар чорапи два дена по ред, бидејќи чорапите мора да се мијат. Променете ги нејзините чорапи не мора еднаш дневно. Тие мора да носат памучни чорапи или други материјали преку кои стапалото може да дише.
Сезоната на грип и настинка трае многу подолго отколку што можете да очекувате, и ако не сте подготвени, обајцата може да имаат катастрофални последици. За да се одбраните од нив и да бидете здрави, мора да го имате предвид следново:
1. Размислете двапати пред да допрете потенцијално контаминирани работи - истражувањата покажуваат дека индиректното пренесување на микробите помага во ширење на болести. Вирусите на настинка и грип често опстојуваат на кваката и на прекинувачите за светло. Клучот за превенција е да се стерилизираат оние површини кои често доаѓаат во контакт со нас. Избришете го телефонот, тастатурата на компјутерот, работната маса барем еднаш на ден.
2. Бидете повнимателни со вашиот мобилен телефон - користењето на вашиот телефон е многу поопасно за пренесување на микробите. Во тоа време, телефонот е домаќин на повеќе микроби од повеќето места во тоалетот. Независни лабораториски тестови покажаа дека УВ-светлината може да убие 99,9% од микробите, вклучително и Е-коли или Салмонела.
3. Користете разни работи за да го заштитите вашиот нос - допирање на нашите очи, нос или уста стотици пати на ден е лошо за нас, но тоа е добра работа за ширење на микроби. Ноздрите се идеално живеалиште за микробите и вашите раце им помагаат да соберат вируси. За да бидете будни особено во борбата против настинка или грип, потребни ви се разни навлажнувачки третмани за да ги заштитите ноздрите.
Како пандемијата на коронавирусите влијае на психата на децата и возрасните?
Чести причини што доведуваат до абдоминална болка и нивно лекување
Кашлица - каква улога игра и како се однесуваме кон неа според неговиот вид?
4. „Зачинете го“ вашиот имунитет - билки или зачини му помагаат на телото да се загрее, да ја стимулира циркулацијата и да го забрза метаболизмот. Сите овие дејства имаат позитивен ефект врз вашиот имунолошки систем, така што додавањето на билки или зачини во вашата исхрана може да помогне во борбата против настинката и грипот.
5. Дишете лесно - навлажнувачите можат да ги намалат шансите да имате разни болести. Истражувањата покажаа дека кога домовите се одржуваат на оптимално ниво на влажност со овлажнител, шансите вирусот на грип да преживее во воздухот се намалуваат до 30%, во споредба со домовите кои немаат овлажнител.
Па, кој е најважниот начин да се одржат вас и вашето семејство здрави? Редовно миење на рацете. Бидејќи децата допираат и вкусуваат сè што им поминува низ рацете, за нив е многу добро да ги мијат рацете пред јадење, откако ќе излезат од игра или пред спиење.