Предупредување против детоксикација од бука; Слабејте - крајниот пакет како конечно да го направите
Нормално, во мојата серија „Предупредување за книгите“, предупредувам од книги што, според мене, се навистина лошо напишани и затоа не вредат за вашите пари. Овој пат предупредувам на книга што може да биде дури и физички опасна за вас. Станува збор за „Детоксикација и слабеење - крајниот пакет: како конечно да успеете да изгубите тежина!“ од Маркус Фрост.
Книгата е поделена на два големи дела: Првиот дел е насловен „Помогнете, мојата маст се топи“ и опишува метод на „детоксикација на црниот дроб и цревата“ развиен од самиот Фрост. Сепак, голем дел од советите тука изгледаат проблематични - на пример, дека во првата фаза треба да јадете две порции месо со големина на тупаница или да пиете четири до шест литри вода на ден. Вториот може да биде опасен за бубрезите. Покрај тоа, треба да се јаде храна од други групи на дневно ниво, иако количините се понекогаш нејасни, не е јасно како треба да се консумира оваа храна и зошто точно. Ова не е ништо повеќе од саморазвиена програма за исхрана која е опишана само многу рудиментирана. Можеби тоа работеше за самиот автор, но дали и како работи за другите е големото прашање.
Вториот дел е посветен на добро познатата програма Master-Cleanse (диета со сода од лимон), која е опишана многу детално. Барем: тука авторот ве советува претходно да разговарате со вашиот матичен лекар ако користите Master-Clean за долго време. Инструкции за Master-Cleanse исто така може да се најдат на Интернет во изобилство.
Постојат многу книги напишани од луѓе од областа на губење на тежината и здравата исхрана кои се добро истражени и основани и убедуваат со многу дополнителни информации, на пример, рецепти за предложените состојки. За жал, тоа не е случај тука. Со само 33 страници за два различни концепта, е-книгата е навистина тенка и можете да најдете повеќе и подобро истражени информации на многу бесплатни веб-страници.
Секако, можете да бидете инспирирани од оваа е-книга - но треба критички да ја ставате во прашање.