Преглед на хранливи материи тикви - содржина на калории - Kürbisonlineshop Descena - Gärtnerei-Olineshop -
Поради високата содржина на вода, тоа е тиква Нискокалорично, но хранливата содржина може да варира од разновидност до сорта. Тиквата има малку шеќер, киселина и маснотии. Во пулпата има многу влакна за полнење, витамин Ц и бета-каротен. Содржи и тиква Минерали како калиум, магнезиум, калциум и железо.
Најпопуларните видови тиква
Оваа сорта дојде од јапонскиот остров пред околу 20 години Хокаидо исто така и на нас. На Хокаидо тежи 0,5-1,5 кг, нејзината лушпа може да се готви и да се јаде со неа. Овошјето со арома на орев може да се подготви како супа, пире или гарнир за зеленчук.
Нутриционистички вредности за 100 g:
- Калории: 63 kcal
- Протеин: 1,7 гр
- Јаглехидрати: 12,6 гр
- Маснотии: 0,6 гр
На светло жолта пуста орев има форма на круша. Месото е портокалово и богато, јадрото е само во дебелиот дел од овошјето. Со својата слатко-оревче нота, тој е погоден за супи, зеленчук и тепсии, како и за колачи и џемови.
Нутриционистички вредности за 100 g:
- Калории: 38 kcal
- Протеин: 1,1 гр
- Јаглехидрати: 8,3 гр
- Маснотии: 0,1 гр
На Тиква од морско оревче има интензивно зачинет вкус. Можете да го користите за супа, пире, во тепсии или оџаци. Исто така може да се чува многу добро.
Нутриционистички вредности за 100 g:
- Калории: 24 kcal
- Протеин: 1,1 гр
- Јаглехидрати: 4,6 гр
- Маснотии: 0,1 гр
Оваа сорта со овошје со средна големина и aубопитна форма често се користи како украс. Месото е жолто-портокалово, вкусот е сладок и орев. На Капа на Бишоп е погоден за супи и пире.
Нутриционистички вредности за 100 g:
- Калории: 23 kcal
- Протеин: 1,1 гр
- Јаглехидрати: 5,5 гр
- Маснотии: 0,1 гр
На Тиква од шпагетиИма светло жолта кожа и влакнеста пулпа. Го доби своето име од фактот дека пулпата се готви во конци тиква може да реши како вистински шпагети.
Нутриционистички вредности за 100 g:
- Калории: 27 kcal
- Протеин: 1 гр
- Јаглехидрати: 6 гр
- Маснотии: 0 гр
Оваа сорта им припаѓа на џиновските тикви и расте до величествена големина, па можете добро да ја користите Ноќ на вештерките фенер направи Пулпата е портокалова, сочна и погодна за супи, тепсии и колачи.
Нутриционистички вредности за 100 g:
- Калории: 23 kcal
- Протеин: 1,1 гр
- Јаглехидрати: 5,5 гр
- Маснотии: 0,1 гр
Оваа сорта има мало овошје во крем боја со надолжни зелени жлебови. Месото е цврсто и слатко, па затоа е и соодветно Слатка кнедла особено за тепсии и десерти. Можете исто така да го наполните и да го готвите во рерна.
Нутриционистички вредности за 100 g:
- Калории: 35 kcal
- Протеини: 1,2 гр
- Јаглехидрати: 8,2 гр
- Маснотии: 0 гр
На Патисон е поради неговата рамна форма НЛО тиква наречен. Тој се допаѓа како Декоративна тиква користено (достапно е со пожолтен, побели или позелена чинија) Погоден е и за конзервирање, чорба или печење.
Нутриционистички вредности за 100 g:
- Калории: 16 kcal
- Протеин: 1 гр
- Јаглехидрати: 2,1 гр
- Маснотии: 0,3 гр
На Бебе мечка може да се направат супи, пире, колачи или џемови. Овошјето е портокалово, ребрести и тежи до еден килограм. Не може да се чува, затоа треба брзо да се обработи.
Нутриционистички вредности за 100 g:
- Калории: 19 kcal
- Протеин: 0,4 гр
- Јаглехидрати: 4 гр
- Маснотии: 0 гр
На Бебе-бу тежи само 100 до 300 g и има невообичаена форма бело чинија, со кои можете да јадете. Месото е портокалово и има слатка и вкусна арома. На Бебе-бу може да се јаде суров, но исто така е погоден за печење, пржење и полнење.