Преглед на книгата Андреас Зима Слабеењето е полесно отколку зголемувањето на телесната тежина Блог со ниски хидрати
Со својата книга, Андреас Винтер не воспостави понатамошен план за исхрана, туку јасно покажува кои се причините за зголемувањето на телесната тежина - и како можеме да ги промениме.
За мене, оваа книга сигурно покрена онолку прашања колку што одговори - и тоа е добра работа. Затоа што преку ова подобро се запознав и разбрав зошто сум (или бев) како што бев. Претходно знаев дека психата е тесно поврзана со тежината - но откако ја прочитав оваа книга, станав многу свесен за тоа.
Не можам да гарантирам дали 10-дневната програма навистина ќе работи. Но, тоа секако помага да се разберете себеси зошто сте ставиле тежина и како можете да ги разбиете старите обрасци на однесување - што е исклучително важно за да се постигне навистина долгорочно слабеење.
Силно можам да ја препорачам оваа книга на секој што сè уште е на самиот почеток со губење на тежината и можеби веќе има една или друга диета зад себе (и не беше во можност да ја следи по желба).
Можете подетално да ја разгледате книгата тука:
За авторот
Ромина Скалко
Ромина Скалко го најде решението за себе по безброј неуспешни диети и здравствени проблеми со ниски хидрати. Блогерката и авторка пишува на својот блог со малку јаглени хидрати од 2013 година за диета која одговара според вашето чувство на црево, каква врска има слабеењето со среќата, како да бидете посреќни и како да имплементирате здрави навики во вашето секојдневие. Нејзиното мото: Не постои ЕДЕН вид диета за секого. Пронајдете го вашиот личен пат.
Дали најдовте написот вреден за читање? Споделете го со вашите пријатели: