Преглед Значи f; слушнете ја комплементарната храна; Бебе и семејство
Време е за првата каша? Тука ќе ги најдете најважните информации на прв поглед - собрани со Моника Кремер од мрежата за здрав живот во Бон
Во одреден момент, бебето мора да научи да јаде и цврста храна. Комплементарната храна помага при транзицијата. Но, која каша е вистинската? И кое време од денот треба да го има бебето? Нашиот преглед го покажува тоа.
Општо, важи следново: Дури и откако ќе започнете со комплементарно хранење, можете да продолжите со доењето, колку што е потребно, сè додека вие и вашето дете го сакате тоа. Доенчињата кои не дојат продолжуваат да добиваат формула за новороденчиња.
Чекор 1: каша од зеленчук-компир-месо
На вашето дете треба да му се даде првата комплементарна храна најрано на почетокот на петтиот месец и најдоцна од седмиот месец. 1. Започнете со неколку лажици Пире од зеленчук, на пример моркови или пашканат. 2. Ако работи добро, се додаваат компири - и стануваат Пире од зеленчук и компир. 3. Следно, додадете посно месо во каша, како што се говедско, свинско или живина. Месото обезбедува важно железо. Домашна Зеленчук, компир и месо каша додадете малку масло и малку овошен сок. 4. Месото треба да го замените со риба, на пример, лосос, еднаш или двапати неделно.
Чекор 2: каша од млеко и житни култури
Ако кашата за ручек е прифатена, следува Каша од млеко и житни култури навечер. Ако самите подготвувате каша, експертите препорачуваат кравјо млеко со 3,5% маснотии или млеко за почеток. Кое жито е погодно? Ceитарки од цело зрно, особено овес, но исто така и пченица, правопис или просо. Додадете 2 лажици овошно пире. На малото не му требаат вкусови како чоколадо, ванила или банана. Исто така, проверете дали не се додава шеќер во кашата.
Чекор 3: житарки и овошна каша
Ако бебето управува со вечерната каша, може да имате попладне Пире од житни култури и овошје даваат Не треба да содржи млеко или млечни производи како јогурт. Малите почетници обично сакаат јаболка или круши.
Вашето дете сега добива три оброка каша. Отсега натаму, исто така, треба течна до која било каша. Пиење вода или незасладени билни и овошни чаеви се најдобри.
Чекор 4: премин кон семејна храна
Околу десеттиот месец кашата може да се претвори во поцврста храна. Половина парче фина храна, на пример, е погодна наутро и навечер Леб од цели зрна со малку путер или крем сирење. Нешто во врска со тоа Овошје или ситно рендан суров зеленчук и нешто млеко. Алтернативно наутро: мусли со јогурт.
Mитарките и овошјената каша преминуваат во две закуски, кои се состојат од Овошје или суров зеленчук и леб или интегрални двопек. Напладне сега постепено го има тоа Семејна вечера, Со малку сол и малку зачинети.