Прегорексија Манија за слабеење во бременоста
Бременоста всушност треба да биде време кога идните мајки уживаат во своите облини и се горди на своите нерамнини. Но, се повеќе жени се обидуваат да добијат што е можно помалку тежина во текот на деветте месеци. Манијата за слабеење во бременоста има име: Прегорексија е технички израз. Таа ја опишува зависноста од желба да остане бремена што е можно послабо
Хајди Клум покажа како се направи тоа: само седум недели по раѓањето на нејзиниот син Хенри, тогашниот модел, слаб исечен во секси долна облека од Викторија Сикрет, прошета по модната писта во Newујорк. Нема веќе трага од бебешки килограми! „Како го стори тоа?“, Милиони се прашуваа и тогаш како сега. И презаситеноста на фотографиите на супер тенки славни жени, кои дури и се вклопуваат во големина 36 кога се бремени и гледаат по породувањето како ништо да не се случило, оттогаш се зголемува секој ден. Бремена да, маст не - тоа е очигледно кредо на многу идни мајки. Експертите сметаат дека ова е опасен тренд: прегорексија е технички израз за зависноста од желба да остане што е можно послаба дури и за време на бременоста. Womenените не само што го загрозуваат сопственото здравје, туку и здравјето на нивното неродено дете.
Прегорексија: паника за зголемување на телесната тежина
Гинеколозите сметаат за нормално зголемување на телесната тежина од 10 до 15 килограми за време на бременоста (Фото: Unsplash)
За многу жени, бременоста е време кое е придружено со радост, но исто така придружено со многу стравови. Грижата за зголемување на вишокот тежина е една од нив. Гинеколозите сметаат дека зголемувањето на телесната тежина од 10 до 15 килограми е „нормално“, додека жените со недоволна тежина, исто така, можат да добијат нешто повеќе. За жените кои внимателно внимаваат на својата тежина и паничат на три килограми повеќе, тоа е многу. Постојат многу индикации дека жените кои претходно страдале од нарушувања во исхраната како што се анорексија или булимија се особено склони кон лудост за слабеење за време на бременоста.
„Постоеше постојан страв од зголемување на телесната тежина, губење на контролата, дека телото ќе полуди, а едното го одредуваат другите.“ Вака ги опиша своите чувства американската авторка Меги Бауман за време на бременоста. Таа се спротивстави на зголемувањето на телесната тежина со глад и прекумерно вежбање. Опасно однесување - за мајка и дете. Ова е затоа што телото има зголемена потреба за хранливи материи и калории за време на бременоста. Ако ова се занемари, постои ризик од непосакуван развој на фетусот, симптоми на недостаток кај мајката и зголемен ризик од спонтан абортус и предвремено породување. Меги Бауман има две возрасни ќерки и работи како семеен и нутриционист. Таа пред пошироката публика го претстави концептот на прегорексија и феноменот на глад за време на бременоста.
Истакнати мајки ја разгоруваат манијата за слабеење
Мајкл Абу-Дакн, главен лекар за гинекологија и акушерство во болницата Сент Josephозеф во Берлин, сега е запознаен со многу случаи на идни мајки со нарушувања во исхраната и забележува сè поголем број. „И во минатото, бремените жени кои беа забележително слаби доаѓаа во моето работно време и кога ме прашуваа, честопати се покажуваше дека нарушувањата во исхраната се проблем“, изјави докторот за берлинскиот „Тагесшпигел“. Тој сега има впечаток дека се зголемува бројот на луѓе погодени од прегорексија. Покрај сопствената историја на анорексија или булимија, неповолно влијание имаат и славните кои ги презентираат своите „тенки и покрај бебешки удари“ слики во медиумите и гордо го објавуваат телото по бебето по раѓањето. Секако, со тоа што постојано имаат пред слабите славни мајки како Анџелина olоли, Амал Клуни, војвотката Кејт или Хајди Клум, жените се чувствуваат под притисок.
Повеќе -убов кон себе, помалку перфекционизам
Пораката на една бабица за нерамнината порано беше: „Девет месеци доаѓа, девет месеци ќе поминат.“ Ова едноставно значеше дека жените треба да си дозволат себе си и на своите тела доволно време по бременоста и породувањето сè додека не се врати во нормала. На крајот на краиштата, женското тело постигнува многу за девет месеци, расте нов живот. Породувањето е напорен чин, а доењето после тоа исто така е истоштувачко.
За повеќето жени, килограмите всушност исчезнуваат без многу дејство по породувањето. Здравата исхрана, постнаталното вежбање и умерено вежбање го прават остатокот. Покрај тоа, телото троши уште повеќе калории, особено за време на доењето. Ако тој не го добие ова од дневна храна, резервите на маснотии се нападнати. Кај жени со нормална тежина, тежината повторно се намалува. Доењето често не работи за жени со слаба тежина, кои имаат едвај резерви на маснотии. Повеќе selfубов кон себе и трпеливост се редот на денот пред, за време и по бременоста - и помалку перфекционизам. Заради себе и бебето! На крајот на краиштата, кои се неколку вишок килограми против ова мало чудо што телото го постигна. Да се стави крај на стресот на телото после породувањето!
прифати помош
Womenените кои доживуваат нарушено однесување во исхраната или се сомневаат дека страдаат од прегорексија, како и пријателите и членовите на семејството кои забележуваат такво однесување кај бремена жена, дефинитивно треба да побараат помош од стручни лица. Првата точка на контакт е гинеколог или бабица. Тој може да се обрати до психолог или соодветна терапевтска установа. Федералниот центар за здравствено образование исто така може да помогне.
Совети за здрава исхрана и информации за јадење за време на бременоста може да најдете овде.