Преиспитување на холестерол и дијабетес, ризици за седење

ризици

Вчера имав спортови на Икеа: Нова детска соба сакаше да се изгради (стари полици на Били надвор, нова детска гардероба, нов кревет со закачена полица и сл.), Па дури сега се трудам да пишувам неделен преглед.

Интересно: Мојата нараквица Fitbit Charge HR *, свежо увезена од САД, со континуирано мерење на отчукувањата на срцето, потврдено дека согорував маснотии скоро 6-7 часа. Иако навистина не се наддавав со пулс од 70-110 вртежи во минута, долгото време направи разлика.

Според Fitbit, вообичаениот работен ден во канцеларијата троши околу 2500 kcal енергија за мене; на собранието на Икеа во неделата тоа беше скоро 1000 kcal повеќе. Интересно што можете да научите за себе со малку само-квантифицирање ...

Сега за неделен преглед:

Гладен си? Исто така, оваа недела имаше убави нови рецепти во блоговите на германскиот Палео, на пр. Б.:

  • Свенја Биерман од меинпалео покажува дека во изматените јајца може да се ужива и слатко: Слатки изматени јајца со пржени јаболка.
  • За обожавателите со малку јаглени хидрати, дијабетичарите и оние кои претпочитаат обилен појадок, Фабијан од момче од Стоунаџ има убав рецепт: мафини за појадок завиткани со сланина.
  • Мислам дека хоризо, зачинета шпанска колбас, за која Ина од Paleo Fine Dining знае фин рецепт: каламарети со хоризо, е дури и повеќе вкусно од сланината.
  • Покрај пулсната нараквица, со себе донесов и кокос Аминос од САД. Ова е соја и без пченица замена за соја сос, кој има уште подобар вкус и е направен од сок од дланка од кокос. На Misskay.tv старо англиско јадење е зачинето со него: Shepherd’s Pie.

Забавувајте се со читање, не седење, јадење јајца и готвење!

Совет за книга

*: Поврзана врска со Амазон: Купете тенок и поддржете ја Палеозофијата со мал бонус. И двајцата победуваме!

Од Константин Гонзалес на 23 февруари 2015 година, ажурирано: 31 октомври 2017 година во кратки пораки .

Дали ви се допадна овој напис? Потоа:

Можете да најдете повозбудливи статии од Палео секој ден на Палео-Планет, агрегатор на блогови на германски Палео.