Прејадување - психогена дебелина - информации, превенција и помош при нарушувања во исхраната
Зависност од храна - психогена дебелина
Зависниците од храна консумираат големи количини храна иако повеќе не знаат дали всушност се уште гладни или не. Речиси кај сите зависници од храна, чувството на глад и ситост е значително нарушено. Многу зависници јадат затоа што се чувствуваат тажно, осамено или стресно. Храната потоа се користи како зависна супстанца за да се задоволат другите потреби. Зависниците од храна честопати се многу дебели поради прејадување. Бидејќи убавината се изедначува со виткоста во нашата култура, дебелите луѓе честопати се одбиваат и дискриминираат поради нивниот изглед. Многумина се незадоволни и незадоволни од целата своја животна ситуација.
За разлика од, на пример, анорексичните луѓе, зависниците имаат проблем да не бидат перципирани како нарушувања во исхраната. Додека анорексичните луѓе имаат тенденција да бидат сочувствителни и да се грижат за својот изглед, зависниците едноставно се сметаат за недисциплинирани, иако страдаат од нарушување во исхраната исто како и другите. Честопати фрустрацијата доведува до утеха со храната. Не е лесно да се излезе од овој маѓепсан круг.
Краткорочните диети како оние што се рекламираат во рекламирање не помагаат во никој случај, но честопати доведуваат до спротивното и се штетни. Важно е да се разбере што стои зад прејадувањето и како овие причини може да се променат. Во секој случај, треба да си разберете јасно дека прво мора да промените нешто во вашиот живот за да се чувствувате подобро. Заблуда е да се верува: „Штом ќе бидам слаб, сè ќе биде добро!“ Многу жени не успеваат затоа што сакаат да го променат својот изглед, но не и животот. Направете си јасно дека станува збор за вас, за вашиот живот и вашиот однос кон животот. Ако работите на себе и на вашите проблеми, вашата тежина ќе се промени на долг рок.
И јасно ставете си на себе дека имате исто право да помогнете како и секое друго лице со нарушување во исхраната: Може да ви биде корисно да се зачлените во група за самопомош или да побарате совет и поддршка од терапевт.