Прекини го постот
Ова го читав некое време, но денес треба да објавам објава ...
Постам веќе 5 дена (за прв пат) и освен огромен „апетит“ досега навистина немав некои поголеми проблеми. Како и да е, денес (т.е. на 5-ти ден) воопшто не се чувствувам добро, секогаш чувствувам малку вртоглавица и можев да вметнам во себе нешто што може да се јаде, што гледам како стои наоколу ... Покрај тоа, има и мала главоболка.
Треба ли да престанам да постам? Сакав да ослабам неколку килограми, но 2. да го прочистам и моето тело - 5-те денови веројатно не се доволни за тоа. Нормално, планирав да издржам до недела (тогаш е 10 дена).
Ако веќе не сте добро, тогаш би застанал! Но, во никој случај не преминувајте на напади во исхраната! Вие навистина не сте го детоксицирале вашето тело за 5 дена, но ако сакате да изгубите тежина, би било правилно да продолжите! - со диета, „едноставно“ помалку и посвесно јадење. Јас го знам мојот начин околу диети, и откако ќе изгубите неколку килограми, ќе бидете се повеќе и повеќе мотивирани да продолжите! - но не дозволувајте да се лизне - како мене - повторно добив 10 кг, од кои сега сакам да се ослободам!
Патем: денес беше мојот прв пост, никогаш порано не сум го правел тоа, curубопитен сум колку ќе издржам. Можам само да кажам: почит. - 5 дена се СУПЕР!
LG
Дора
Ви благодариме за вашиот одговор. Не, навистина не сакам да паѓам во прејадување и дури и по „постот“ сигурно ќе ја сменам исхраната (барем ќе пробам).
Сега ќе се обидам да продолжам со постот, само донесувам нови одлуки од ден на ден и ако добро работам, ќе постам уште еден ден. Едноставно, навистина ми е тешко да постам кога остатокот од семејството продолжува да јаде нормално, потребни ви се силни нерви ... .
Кога започнува вистинска детоксикација на телото?
Мислам дека е навистина одлично што продолжуваш да го правиш тоа. Знам колку е тешко да се пости или да се држи диета кога семејството продолжува да јаде!
Но, веќе постигнавте успех со постот и изгубивте неколку килограми!? (тоа треба да ве охрабри да продолжите!) - може ли да прашам колку? - и колку сè уште сакаш да се сведеш?
Колку што знам, детоксикацијата започнува на 10-тиот ден од постот. Има луѓе кои постат 30-40 дена, некако тешко е да се замислат.
LG
Дора
Па, би сакал да ослабам вкупно околу 10 кг, но мислам дека нема да можам да стигнам таму дури и со 14 дена пост (досега се добри 3,5 кг). Веќе сум свесен дека потоа мора да има промена во исхраната (самодисциплина!).
Фактот дека детоксикацијата започнува дури по 10 дена не ми ги олеснува работите - сигурно нема да можам да издржам повеќе од овие 10 дена ...
Како што знаете, денес го имам 2-от пост, може ли да прашам што пиевте во последните 6 дена? Овошни сокови, чорби од зеленчук, чаеви, вода? Само втор ден сум, гладен сум, малку вртоглавица. Полетавте со сол на Глаубер за 6 дена? Наводно чувството на глад исчезнува кога дебелото црево е празно!? - Какви искуства сте имале?
Оставам на секои 2 дена со прашок за премин (многу е вкусен). Но, сега не излегува премногу.
Инаку пијам чаша матеница секое утро и околу 1 литар чај од билки до пладне. Потоа околу 2 литри мирна вода се раширија преку ден и двапати си направив супа од зеленчук (но сега не можам да ја симнам). Вечерта, обично чаша билен или овошен чај.
О да, на 2-ри ден добив и Ф.Х. Биланс земен кај мене - ова е прашок што го мешам со млеко со малку маснотии (додадов вода), што би требало да содржи многу минерали и витамини. Веројатно ќе го земам тоа повторно во еден момент.
. Мислам дека е одлично како го правиш тоа - некако ми дава храброст да продолжам!
Да, можев да искористам малку храброст ...
Tryе се обидам некако да ги издржам 10-те дена за да се случи барем малку детоксикација. Слабеењето е важно за мене, но и детоксикацијата е важна! Се надевам дека издржав - сè уште има 4,5 дена и долу повторно мириса на вкусен ручек ...
почекај. Може да добиете малку вртоглавица и главоболка под контрола со вежбање и ладни тушеви. ќе видите како одеднаш килограмите паѓаат како ништо. Покрај тоа, не треба да се концентрирате sooooooo на губење на тежината, туку на самиот пост.
ако се акумулирате со сурова храна уште една недела или дури и подолго по постот, ќе изгубите уште поголема тежина. убав несакан ефект
Дали сакате да откриете повеќе информации на heilfastenkur.de?
Што значи sterвездичка што стои зад врската?
*) Оваа врска е т.н. придружна врска. Тоа значи, врската ве води кон некоја од моите партнерски програми. Ако нарачате нешто таму врз основа на овој линк, ќе добијам провизија од мојот партнер како благодарам за препораката за производот. Се разбира, ова нема никакво влијание врз цената за вас. Вие го поддржувате одржувањето, понатамошниот развој и одржување на мојата веб-страница. Многу благодарам:-)