Прекрасно! Слабејте со диетата за сладолед креирана од нутриционистот Пјетро Миliaачио Евениментул Зилеи
Hotешка вест
18:17 - Никуор Дан ја носи локалната полиција на терен. Тој ќе се здружи со чуварот на животната средина
18:08 - Survivor Романија бара конкуренти. Започнуваат подготовките за новата сезона
17:59 - Историски проект во Романија. Најголемиот кошмар за возачите ќе заврши
17:50 часот - маневар „Фокс-Аризона“ - сигнал за активирање измама против Трамп?
17:41 - Партијата на Башеску, додворувана од Драгнеа и Сиолаку! Сега се откриени маневрите на ПСД
17:32 часот - Виорел и Вулпиша, чувани од полицијата! Што направија некогашните starsвезди на Антена 1
17:25 часот - Здравствената програма на Европската унија ќе добие 5,1 милијарди евра. Буш: willе ја победиме пандемијата
17:18 часот - Зимата доаѓа. Временска прогноза за следните четири недели
17:09 - Страв од банките: Разнесе банкомат во главниот град! Полицијата го заплени
17:00 часот - Бремена жена почина во УПУ Крајова. Пациентот имаше симптоми на инфекција со коронавирус
16:51 - Република Молдавија. Игор Додон се повикува на Стивен Велики пред второто коло
Слабејте со диетата со сладолед: Станува збор за нискокалорична диета, но богата со посебни вкусови, сето тоа комбинирана со лесна летна храна.Исхраната е малку калорична, т.е: максимум 1200 калории на ден. Пред да започнете со диета со сладолед, препорачливо е да се консултирате со вашиот лекар.
Замрзната диета: неделно мени
Појадок: чаша полу-обезмастено млеко, кафе по ваш избор со лажичка шеќер и два бисквита;
Утринска закуска: 2 кајсии или овошен сок;
Ручек: сладолед од бисквит сендвич, или 400 гр лубеница или праска;
Попладневна закуска: коцка мраз;
Вечера: салата од рукола со лажица екстра девствено маслиново масло, 40 гр леб или 25 гр пакет бисквити.
Ручекот и вечерата може да се вратат назад. Диетата што треба да се следи една недела е погодна за луѓе на возраст меѓу 16 и 70 години, но не се препорачува, само од претпазливи причини, за дијабетичари.
Експерт Пјетро Милјачо: "На сладоледот честопати се гледа како на непријател - објаснува Миcачио - наместо тоа е храна со многу квалитети, вклучително и за нашата психа. Важно е да го јадеме како алтернатива на традиционалниот оброк и да не додаваме друг десерт".
„Сладоледот“, истакнува експертот, „се прави со млеко, јајца, шеќер и други предмети како кафе, какао или овошје. Овие се храна со одлична хранлива вредност. За да изгубите тежина брзо, тогаш треба да ќе се земе предвид дека специјалната лажица сладолед тежи приближно 40 g и дека внесот на калории варира од 140 до 300 kcal, во зависност од тоа што е и што содржи: чоколадо, овошје, ореви и др. ".
Експертот повторува дека можете да јадете само една порција на ден без да додавате други видови слатки, со мали исклучоци
Среда, сепак, може да уживате во два конуси исполнети со сладолед од чоколадо, како што е попладневна закуска и чаша сладолед за вечера.
Сабота Појадокот може да вклучува и капучино и мафини. „Сакам да предложам мала тајна што ќе ви гарантира максимален вкус"- заклучува Миliaачио - ако не застанете неколку секунди помеѓу лажиците сладолед, ризикувате да анестезирате пупки за вкус! Почекајте неколку секунди до втората ластовичка и со мали гризнувања. За некои тоа ќе биде ново искуство, посебен момент на релаксација и задоволство “, заклучува експертот.