Прекумерна тежина - Ајурведа журнал

Потекло, последици и терапија

Познавањето на физиолошките дигестивни и метаболички процеси е неопходно за да се разбере индивидуалната причина за дебелината.

После голтањето на храната, Прана Вата ја води храната во багажникот, откако Кафа беше плункован во устата од Бодака и соодветно уништен од движењето за џвакање контролирано од Вата. Саманата вата во стомакот сега ги стимулира atатар-Агни и Пакака Пита, кои се одговорни за поделба на внесената храна. Исто така ја одделува суштината од отпадните материи и помага при нивна апсорпција.

Самана Вата може да се смета како запалител на пламен. Индивидуалните фракции на елементите се распаѓаат од Бут-Агни, огнот одговорен за елементите. Преку овој „Бут-Агни-Пака“ хетерогените состојки и атрибути стануваат хомологни и на тој начин генерираат соодветна исхрана за ткивата. Откако материјалите од незрело ткиво се трансформираат во зрело ткиво во трактатите на телото со активност на Dhatv-Agni, пожарите одговорни за формирање на ткиво, телото сега располага со енергија и функционална маса.

Ако процесот на варење, формирање на енергија и ткиво е нарушен со слабеење на централниот пожар на телото "Јатар-Агни", ова може да влијае на различни ткива

Ако Dhatvagni кои припаѓаат на масното ткиво е под влијание на хипофункција, станува збор за формирање на зголемено незрело ткиво и акумулација на отпадни производи. Ова нефункционално ткиво сега претставува несакана маса поради нејзината маса и како резултат ги блокира околните канали на циркулација (srota) и структури. Како резултат на оваа блокада, пак, свежите, хранливи сокови повеќе не можат да стигнат до нивната дестинација, а старите, користени отпадни материјали веќе не се транспортираат истовремено. Вата е исто така попречена во движењето, што често може да доведе до синдроми на болка. Ако оваа Вата е блокирана во стомакот, пред блокадата се јавува прекумерно движење, како резултат на што Јатарагни постојано се стимулира и се промовира апсорпција. Побрзото варење доведува до зголемен апетит и глад, зголемениот внес на храна на крајот доведува до дебелеење. Овој маѓепсан круг беше детално опишан пред повеќе од 2000 години во Карака Самхита, Сустрахана 21,4 f. Ако гладот не е задоволен во наведениот случај, може да се појават сериозни нарушувања. Оваа состојба е опишана како што следува: „Агни и Вају горат дебелите како пожар во шума“.

Причини за слабеење на Јатар-Агни

Во ајурведските текстови, прекумерната потрошувачка на тешка, слатка, ладна и мрсна храна се смета за причини за слабеење на Јатарагни со резултат на зголемување на масното ткиво (Медоврдди). Прекумерниот сон, дневниот сон и сонот после јадење додаваат на слабоста на телесните течности и додаваат на причините за дебелината, како и на недостатокот на физичка и ментална активност. Ако овие причини се резултат на уставот доминиран од Кафа, дебелината се јавува за кратко време. Уставите во кои доминираат питите обично се поддржани од силен Јатарагни и развиваат знаци на ваква метаболичка состојба само по долгорочна злоупотреба. Во контекст на фондацијата Вата, ваквите реакции најверојатно се резултат на емоционални нарушувања, бидејќи во здрав случај Вата не може да проголта големи количини храна.

Не треба да се потценува однесувањето на недостаток на активност и зголемена неконтролирана потрошувачка на храна при психогена дебелина, што може да влијае на сите устави, иако често се среќава во Вата. Тука храната претставува симбол на loveубов и безбедност како замена за задоволство и утешува при болка, загуба и болест. Постои масовно нарушена слика на телото и искуството на телото, самоуништување се случува во отсуство на други недостижни начини на давање loveубов. Терапевтски, Кафа и маснотиите мора нежно да се намалат тука за да се спречи фрустрација и масовна емоционална напнатост.

Процесот на опструкција на проводните патишта (srotorodha) има различни последици што можат да се сумираат под поимот „современи цивилизациски болести“. Клетките веќе не можат да ги извршуваат своите функции, интелигенцијата на клетката е нарушена. Така се подготвува теренот за развој на многу хронични и сериозни болести, вклучително и имунолошки нарушувања.

Последици од прекумерна тежина

Според Карака Самхита, Сутрастана 21,4, дебелото лице има осум дефекти:

Скратување на животниот век
Инвалидна подвижност
Тешкотии при сексуален однос
Слабост и исцрпеност
Гнил мирис на телото
Претерано потење
Прекумерна глад
Прекумерна жед

Се проценува дека околу половина од сите заболувања во западните индустриски развиени нации можат да се пронајдат во лошата исхрана и повеќето од нив во дебелината. На крајот на 90-тите години на минатиот век, секој втор Германец се сметаше за прекумерна тежина и СРГ беше земја со највисок просек на тежина ширум светот. Важноста на дебелината лесно може да се види од овие статистички податоци.

Во Германија веќе имаше над 5 милиони дијабетичари на крајот на 1990-тите, над 400.000 луѓе починаа од ефектите на кардиоваскуларните болести и над 200.000 луѓе од рак, околу 8 милиони луѓе беа погодени од остеопороза и 10 милиони луѓе страдаа од болести од ревматската група.

Интеграција на модел на устав

Во ајурведската диетика, фокусот е на индивидуализацијата на програмата за намалување на телесната тежина. Анализата на основната конституција најпрво дава информации за „идеалната тежина“ што треба да се постигне. Додека уставот доминиран од Вата е проникнат од елементите што создаваат светлина етер и воздух и има тенденција да имаат минимална телесна тежина, во уставот доминиран од Кафа, елементите земја и вода се во преден план и им даваат висок степен на телесна маса и вода со Резултат од максимална телесна тежина. Уставот на Пита, во кој доминира огнениот елемент, од друга страна, создава атлетски форми на тело и е во здравата средина на скалата. Како и да е, сите три устави можат да развијат прекумерна тежина преку патолошки развој.

Намалување на телесната тежина во Ајурведата

Начините на намалување на ткивото (Апартапана Карма) вклучуваат терапија со редукција (Лангана Цикица), сушење на телото (Руксана) и форми на терапија што предизвикува пот (Сведана Карма). Во врска со масното ткиво, Ајурведата зборува за неопходноста на „Лехана карма“, која ги вклучува трите споменати како терапија за редукција.

Терминот „Лехана“ значи да се отстрани, гребе, браздата или да се искине - маснотијата буквално е „изгребана“. Ова се прави со конзумирање на вкусови жешки, горчливи и курва. Преферираната храна има квалитети како што се груба, продорна, лесна, фина, чиста и претежно се загрева. На овој начин, елементите одговорни за дебелината, водата и земјата, можат одржливо да се намалат.

Лехана кармата може да се иницира преку диета, начин на живот, медицинска или хируршка интервенција.

Диетата работи како лехана преку употреба на топли зачини, камена сол како единствена форма на сол, топла вода и пијалоци со мали количини, јачменско зрно и масло од синап. Општо, фокусот е на намалувањето на исхраната, зеленчукот и зачините се доминантни групи на храна, треба да се консумираат само два топли оброка, идеално доцна наутро и доцна попладне. Доколку е потребно, може да се разгледа пиење поголеми количини пред да се внесе храна со цел да се намали апетитот. После јадење, водите од мед се докажаа како „пијалоци после јадење“ за прекумерна тежина, подготвени со курва и зачинети видови на мед, како што се еукалиптус, мајчина душица или ела и може да се надополнат со долга пиперка (пипали). Начинот на живот треба да се карактеризира со ограничување на спиењето, интеграција на дневни програми за физички вежби во утринските часови, како и пилинзи за тело и масажи со четки проследени со бањи со сува пот. Целата физичка и ментална активност помага да се стимулира метаболизмот.

Рецептите базирани на Комифора Мукул (Гугулу Вати) се докажале низ вековите. Трифала Гугулу, Канканара Гугулу, Пунарнавади и Гокшуради Гугулу се неколку опционални комбинации. Сепак, тие треба да се користат само по консултација со искусен фитотерапевт. Силно ефикасни рецепти за Лехана се исто така традиционално Кандра Праба Вати или Арогја Вардини Вати, кои содржат не само билни состојки, туку и прочистен бакар. Општо земено, сите мешавини за подобрување на агни можат да бидат корисни во програмите за слабеење. Примери се Цитракади Вати, Трикату Курна или Хингвастака Курна. Панка Карма како длабоко чистење, како и сите процедури за одводнување значително го поддржуваат ефектот на терапијата со лекови и често доведуваат до неверојатни резултати.

Резиме

Сумирајќи, може да се каже дека дебелината е еден од централните проблеми на денешницата и има разорни долгорочни последици по здравјето и благосостојбата на погодените. Анализата на патогенетскиот процес зад соодветната акумулација на масно ткиво и соодветната нутриционистичка терапија, начин на живот, поставување лекови и евентуално хируршка интервенција се гаранции за успешно намалување.

Објавено во Ајурведа журнал 4

За жал, овој број на весникот „Ајурведа“ во моментов не е достапен.