Прекумерна тежина - Академија Бутера
Колку долго ви е чувството на леснотија, неограничената живост за живот, желбата да се движите како дете што сака да го открие светот или повторно и повторно да се зачудите како се менуваат физичките и менталните граници и телото е неверојатно витално и се чувствува во форма. Ако го знаете ова чувство и го доживувате секој ден, сметајте се дека имате среќа! Но, кога голем дел од секојдневниот живот се врти околу фрустрирачко слабеење, нови диети, погрешни програми за фитнес и броење калории, тогаш нешто тргнува наопаку. Пред животот да стане битка со вишокот тежина, треба да размислите повторно.
Преиспитањето е првиот чекор
Последиците од прекумерната тежина се недостаток на вежбање и лоша исхрана. Ова е токму местото каде што влегуваат повеќето програми за слабеење, но без да се земе предвид вашата физичка и ментална конституција. Исхраната е радикално променета и телото е масовно под стрес со несоодветен тренинг. До следното назадување, сè се врти околу темата калории - и мачејќи се себе си во спортот. Истите програми секогаш играат во главата: забрана, принуда и лажни очекувања. Колку долго ова функционира, секој сигурно беше во можност гордо и болно да го доживее. Тоа е нешто друго освен квалитет на живот!
Причините за погрешна, несоодветна исхрана и недостаток на желба за вежбање се во повеќето случаи последици од потиснати, неизведени вредности и потреби, стрес, ослабена самодоверба и самодоверба, стравови и грижи, како и негативни искуства и нереални цели. Експлозивна мешавина. Во секојдневниот живот ова станува забележливо преку непријатност, флуктуации на чувства, аверзија, недостаток на волја и оставка. Ова е местото каде што треба да започнете ако сакате да имате траен позитивен ефект врз вашиот живот, а со тоа и врз вашата фигура и тежина. И, мора да го признаете тоа.
Ние се грижиме за вас на пат кон ново вас
Слабеењето е еден од најтешките предизвици со кои можете да се соочите. Човек често доживува неуспеси. Прво треба да се исправите и да знаете за што вреди да станете наутро, со што го отежнувате животот и што постојано избегнувате. Јадењето, пиењето и вежбањето на балансиран начин мора да станат споредни во секојдневниот живот, како дишењето. На крајот на краиштата, не се грижите дали дишете правилно.
Гледавме луѓе кои сакаат да се променат околу 20 години. Без разлика дали на работа, приватно или во лична област. Во суштина сè е меѓусебно поврзано. Ние нудиме и индивидуална обука и групна обука, особено за губење на тежината. Овде ќе научите како да ги препознаете вашите јаки страни, да ги користите и да живеете според нив. Како да се изгради позитивно чувство. Willе ги најдете вредностите за кои сте подготвени да се борите.
Грижата трае од три до шест месеци. Тогаш ќе имате алатка со која ќе можете да го обликувате животот независно и трајно позитивно. Здравата, урамнотежена исхрана и соодветното вежбање тогаш ќе го пронајдат својот пат во секојдневниот живот. И ќе го земете здраво за готово. За да се осигурате дека успехот е постојан, можете да посетувате настани во подолги интервали или како што се бара, каде што можете да разменувате искуства со истомисленици и да славите и да уживате во успесите заедно.