Прекумерна тежина Делот од носот побрзо дебелее
Ситниот нос побрзо дебелее
Дебелите луѓе поинтензивно го перцепираат мирисот на храна отколку слабите луѓе. (Фото: архива)
Прекумерна тежина имаат пофино чувство за мирис за храна од слабите луѓе - ова е резултат на студија на англиски научници. Ова може да објасни зошто на дебелите луѓе им е толку тешко да јадат помалку и да ослабат. Прочитајте повеќе за проблемите со слабеењето тука.
Сетилото за мирис го контролира внесувањето храна
Истражувачкиот тим околу Др. Лоренцо Стафорд откри дека луѓето имаат подобро чувство за мирис на храна после јадење отколку кога се гладни. Уште пред студијата се знаеше дека деловите на мозокот во кои се обработуваат мириси и информации за исхраната се меѓусебно поврзани.
Мирисот заведува да јаде
Дебелите лица имале значително подобро чувство за мирис за храна од тенки теми - особено откако јаделе целосен оброк. Д-р Стафорд претпоставува дека луѓето со прекумерна тежина често продолжуваат да јадат, иако веќе се сити: Тие посилно го перцепираат мирисот на храната и се во искушение да јадат повторно.
Рецепти
Печете новогодишни колачиња
Со парфем против желби
Сетилото за мирис исто така може да помогне во борбата против желбите. Сепак, мора да ги шмркате вистинските работи. Ако го удавите мирисот на храна со поинаков, посилен мирис, можете да се измамите и да избегате од стапицата за храна. Во својата книга за слабеење „Слаба психологија“, Сузана Плог препорачува секогаш да носите со себе неколку примероци мирис од парфимеријата. Во итен случај, треба да го ставите парфемот на марамче и да го шмркате - тоа може да помогне да се избрка чувството на глад.
Избегнувајте стапици за храна
Без оглед колку е голем апетитот, ако нема што да се јаде наоколу, ризикот од едноставно продолжување на јадењето е мал. Ако сакате да изгубите тежина, затоа треба да забраните чоколадо, гумени мечки и чипс од кујнскиот шкаф. Ако готвите сами, не треба да подготвувате премногу големи порции. Во спротивно, лесно е да се јаде целото тенџере наместо да застанете по чинија.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.