Смути со диња, бобинки и праски рецепт кујнски богови

Ако дињите, праските, огроздот и боровинките завршат заедно во блендерот, отпорот е залуден: мора да го пробате ова лето смути!

бобинки

Информации за рецепт

За 4 лица (приближно 800 ml)

состојки

  • 250 гр црвена лубеница
  • 150 гр огрозд
  • 100 гр боровинки (свежи или замрзнати)
  • 3 праски (приближно 375 g)
  • приближно 200 ml вода

подготовка

  1. Измијте ја лубеницата и исечете ја на парчиња, оставајќи ја кожата. Измијте ги и исцедете ги огроздот и боровинките (замрзнатите бобинки не треба да се одмрзнуваат). Измијте ги праските, исечете ги на половина, камен и исечете ги на парчиња. Ставете ги сите подготвени овошја во блендерот. Додадете 200 мл вода.
  2. Започнете го миксерот на најниско ниво, па пире сè на највисоко ниво додека не добиете кремасто смути. Проверете ја конзистентноста. Ако сакате, додадете малку повеќе вода и мешајте повторно накратко.
  3. Поделете го смутито во чаши. Уживајте во свежо и добро расположение.

Цариградско грозде е богато со силикон и затоа е добро за сврзното ткиво. Тие го детоксифицираат телото од тешки метали и ги чистат цревата. Само растението има трње, самите бобинки имаат само светли влакна, во зависност од сортата.