Прекумерна тежина f; rdert n; образите паузираат при дишење

Манхајм. Секој што 'рчи многу ноќе и често се чувствува уморен, млитав, неефикасен и нефокусиран во текот на денот, може да страда од опасни паузи на дишењето за време на спиењето. Според германското здружение за медицина на уво, нос и грло, операција на главата и вратот, таканаречената опструктивна апнеја при спиење (ОСА) се јавува кај околу 840 000 жени и повеќе од 1,5 милиони мажи на возраст од 30 до 60 години: Значи, имате повеќе од пет Паузи за дишење на час. „За време на спиењето, мускулите околу горниот респираторен тракт многу силно се релаксираат кај засегнатите“, вели професорот Карл Херман, специјалист за уши, нос и грло и директор на Универзитетската клиника за ENT во Манхајм. „Ова предизвикува колапс на горниот дел од грлото, ги попречува дишните патишта и предизвикува паузи при дишењето.

Апнеја при спиење е најчеста кај луѓето кои имаат многу прекумерна тежина. Бидејќи колку повеќе маснотии се таложат во горните дишни патишта, толку е помал дијаметарот на дишните патишта и регулираното дишење се повеќе се нарушува. „Во тешки случаи, студиите исто така покажуваат дека ризикот од развој на коронарна срцева болест, срцеви аритмии и дијабетес тип 2 или страдање од мозочен удар се зголемува“, вели Херман и додава: „Ако ја намалите вашата тежина за десет проценти, можете да престанете да дишете преполовете и на тој начин исто така ги ублажува симптомите “. Покрај слабеењето, пациентите треба да избегнуваат алкохол, апчиња за спиење и никотин и, доколку е можно, да не спијат на грб. (dapd)

---