Прекумерна тежина (физиотерапија, физиотерапија PreusseLuebeck)

Основна идеја

Кога јадеме ладна храна и пијалоци, телото прво мора да ги загрее до температурата на телото. За ова му треба "енергија", односно телото првично е ослабено.
Кога телото е ослабено, тој се обидува да реагира на ова слабеење со градење на зголемени резерви на енергија, на пример, во форма на масни резерви.
Ако, пак, консумираме топла или топла храна, тие можат да го направат својот енергетски вишок достапен на телото, т.е. телото добива дополнителна енергија кога јаде.

Реакцијата на телото на слабеење може да се види многу убаво на спортски тренинг. Телото првично е ослабено со обука, "ти си скршен". Како одговор на ова, телото „си вели“, „вакво нешто никогаш повеќе не треба да ми се случи“ и обезбедува зголемено снабдување со енергија. Со текот на времето, ова ги зголемува перформансите. Ова е пожелно во спортот, но контрапродуктивно во исхраната.

Конвенционални диети

Повеќето диети се базираат на задржување на супстанциите од телото во некоја форма, па водат до слабеење на среден или долг рок. Ова станува најочигледно кога се јаде многу овошје, салата, јогурт, кварк, итн. Со цел да се намалат калориите. Овие производи се главно ладна храна. Бидејќи овие - како што споменавме погоре - мора прво да се загреат од телото, ова доведува до слабеење на телото. Резултатот е првично слабеење. Сепак, во исто време започнува контрарегулацијата на телото, што доведува до зголемување на телесната тежина преку складирање на маснотии - според наше мислење јасно објаснување за јо-јо ефектот што може да се забележи во сите диети за слабеење.

„Оптимизираната“ промена во исхраната (не: диета)

Логичката последица од овие размислувања би била промена во исхраната што

воздржувања од ладна храна и пијалоци (особено млечни производи, тропско овошје и безалкохолни пијалоци),
и наместо тоа, се состои во суштина (не исклучиво!) од разновидни топли оброци и пијалоци (особено: топла вода)

да доведе до соодветна телесна тежина на долг рок.

Аспекти на кинеската медицина

Од гледна точка на традиционалната кинеска медицина, една од задачите на слезината е „да ги држи телесните течности и органите на место“. На пример, спуштен бубрег ќе биде знак на слаба слезина затоа што бубрегот не е на своето место. Едем (задржување на вода во ткивото) е исто така знак на слаба слезина бидејќи телесните течности не се на вистинското место.

Кај луѓе со прекумерна тежина, масното ткиво не е на свое место.