Зелен чај наспроти зелено кафе
Зелен чај наспроти зелено кафе
Зелен чај против зелено кафе
Кога станува збор за изборот, честопати се соочуваме со тешкотии, не знаеме во чија полза да се потпреме: во однос на ефектите или вкусот. Истото се случува и при диети или диетални диети кога треба да ја замениме потрошувачката на печено кафе со онаа на зелен чај или ал зелено кафе.
Досега бројни студии ја покажаа ефикасноста на двата производи: зелен чај и зелено кафе. Но, кое од двете е најсоодветно да се консумира?
Зелениот чај се добива од лисјата на грмушката Камелија Синенсис, откриена пред повеќе од 5000 години во Кина. консумираат зелен чај има многу далечна традиција во Азија, но и во останатите земји низ целиот свет. Најмногу консумира во Европа што имаш е црниот, т.е. зелен чај ферментиран.
Зелениот чај главно го консумираат луѓе кои се подложени на третман со детоксикација или слабеење. Детоксицирачкиот ефект е познат на сите зелен чај на телото, како и многу богатата содржина на антиоксиданти кои помагаат во одржување на оралното здравје, ја поддржуваат борбата против вишокот килограми, делуваат против слободните радикали и спречуваат рак. Постојат и специјалисти кои го тврдат тоа зелен чај го намалува ризикот од Паркинсонова болест и Алцхајмерова болест. Потрошувачка на зелен чај помага во производство на допамин, супстанца која ги штити невроните од споменатите две состојби.
На другата страна, зелено кафе е сурово, термички обработено кафе, плод на дрвото кафе откриено пред повеќе од 1500 години во Африка и се трансформира од храна во пијалок во 1000 година од жителите на Етиопија.
Зеленото кафе носи повеќе придобивки за организмот отколку печеното кафе, кое сите го консумираме секојдневно. Квалитетот на зеленото кафе пред пржениот се состои во содржина богата со хлорогена киселина. Оваа супстанца се губи откако кафето е подложено на процес на термичко печење.
Хлорогената киселина има многу лековити ефекти, вклучително и ограничување на апсорпцијата на шеќер во телото и формирање бариера против ракот. Исто така, зелено кафе како што зелен чај тоа е многу богато со антиоксиданси, што е многу добра адјуванс во лекови за детоксикација.
Придобивките што одземаат зелено кафе го носи на телото се:
- Ја зголемува концентрацијата
- Адјувант во борбата против дијабетесот и вишокот тежина
- Антидепресив и енергичен.
Кој од двајцата би одбрале да консумирате - зелен чај или зелено кафе - Нема да пропаднеш.