Прекумерна тежина Како да се намали!
Божиќното време е гурманско време! И со почетокот на новата година, доаѓа време за добри намери. За многумина, ова вклучува намалување на тежината што ја ставаат за време на празниците. Хипнозата и самохипнозата можат многу добро да помогнат во ова.
67 проценти од мажите се со прекумерна тежина
„Германија станува се погуста“, овој наслов се чита редовно со години, најдоцна на Светскиот ден на здравјето. На бројки: Според институтот Роберт Кох, 67 проценти од мажите и 53 проценти од жените во Германија имаат прекумерна тежина. И, здравјето страда и од прекумерна тежина. Срцеви и циркулаторни заболувања, дијабетес, зголемен ризик од рак и проблеми со колк, колено и глуждови се најчестите последици.
Причината не е во чинијата, туку во душата
Вистинските причини за дебелината не се на чинијата, туку во душата, се вели на народен јазик. Кој не го знае тоа? Вие сте лошо расположени и кажете си дека сега мора да се почестите со нешто добро. Каде што доброто секогаш има лоша страна: многу калории! Негативните расположенија можат да имаат многу причини: стрес, малтретирање, внатрешна празнина, немоќ, чувство на инфериорност, недостаток на loveубов и приврзаност, страв од недостаток на сексуална привлечност ... Честопати нешто слатко треба да послужи како утеха и замена.
Прекумерна тежина: обучени обрасци на однесување
Друга причина за дебелина може да бидат и навиките во исхраната и моделите на однесување кои биле обучени во детството. Зависностите се секогаш закотвени во потсвеста и со техниките на хипноза и самохипноза можете позитивно да влијаете и да ги промените состојбите на вашата потсвест. Поентата е да се заменат овие цврсто закотвени и во овој случај штетни модели на однесување со позитивни.
Потсвеста учи преку повторување
Типична шема на однесување, на пример, е да седите пред ТВ со чоколада или вреќа чипс вечер по вечер после стресен ден. Преку секојдневно повторување, вашата потсвест учи: Аха, телевизијата и слатките припаѓаат заедно! И токму овие модели на однесување се цврсто закотвени во потсвеста кои можат многу лесно да се решат во хипнотерапија и да се заменат со нови, позитивни модели.