Прекумерна тежина Повеќе од неколку килограми премногу - Франкфурт - FAZ
Многу луѓе сакаат да изгубат тежина. Особено во пролет, списанијата рекламираат диети за да станат „во форма“ за сезоната на капење. Постојат луѓе кои немаат само неколку килограми премногу на колковите. Страдате од дебелина наречена дебелина. Многу луѓе со прекумерна тежина веќе завршија бројни диети без успех. Но, колку повеќе луѓе тежат, толку потешко им е не само да ослабат, туку и воопшто да ја одржуваат својата тежина. Масното тело се обидува да се врати повторно и повторно. Движењето е исто така потешко, па затоа е занемарено.
Екстремно прекумерната тежина доведува до дијабетес, висок крвен притисок, оштетување на зглобовите и го зголемува ризикот од срцев удар. Дел од оваа штета е трајна, додека други поплаки се намалуваат со телесната тежина. Единствениот превентивен ефект е намалување на телесната тежина. Затоа има понуди за пациенти со дебелина во две болници во Франкфурт. Болниците во Северозапад и Заксенхаузен имаат оддел за хирургија на дебелина и таканаречен центар „Оптифаст“.
Центрите се потпираат на групна терапија
Во центрите, лекарите, нутриционистите и терапевтите се грижат за оние кои сакаат да изгубат тежина. Главната програма се протега во текот на една година и е наменета за луѓе со индекс на телесна маса (БМИ) од 30 или повисока (видете ја и рамката). Програмата за луѓе кои имаат помалку вишок килограми трае само 15 недели. И во двете болници, по пет групи ја поминуваат годишната програма, а една група кратката програма. Ние прифаќаме само пациенти кои биле испратени од нивниот лекар и кои можат да демонстрираат сериозни обиди за слабеење во минатото.
Центрите се потпираат на групна терапија. На почетокот, учесниците се испитуваат медицински и психолошки. Терапијата е поделена на три фази: пост, прилагодување и стабилизација. Учесниците мора постојано да водат евиденција за исхраната што ја проверуваат експертите - како и вредностите на крвта и другите здравствени мерења. Во фаза на транзиција, советот за исхрана е во преден план, во другите две фази, од друга страна, поважни се однесувањето и терапијата за вежбање.
„Многу поинтензивно искуство со вкус“
По воведувањето започнува постот. Ова треба да се одржува дванаесет недели. Учесниците се ставаат на таканаречена диета со формули. Шејковите и супите се прават од прашоци во четири слатки и два солени вкусови. Тие се единственото нешто што им е дозволено на пациентите да го консумираат во ова време. Шефот на центарот во Заксенхаузен, Мајкл Бренер, уверува дека лекот ги содржи сите потребни хранливи материи во препорачаните или поголеми количини. Сепак, тоа обезбедува само 800 калории на ден, што значи дека учесникот може да изгуби помеѓу половина килограм и 2,5 килограми неделно. Според мислењето на Бренер, треба да се стравува од слабост во перформансите како резултат на помалото снабдување со енергија за време на краток период на промена. Постот е начин на кршење на негативните навики во исхраната.
Имке Бехенкен, специјалист по интерна медицина со фокус на дебелина и дијабетес во болницата во Заксенхаузен, е убеден во концептот: „Кесите не се вкус на секого, но учесниците постојано известуваат дека имаат многу поинтензивно искуство со вкус по фазата на торбата. "
Малку по малку, здравите јадења се додаваат во менито
Првичното брзо слабеење има за цел да ја мотивира понатамошната програма. Понекогаш со непожелни последици: некои учесници се толку задоволни од слабеењето што го постигнале, што се откажуваат од програмата, известува нутриционистот Хајке Рааб. Без промена во исхраната, вежбањето и однесувањето, сепак, постот е само обична диета под медицински надзор. Тоа нема долгорочен успех.
Транзицијата од формула диета во „нормална“ храна трае шест недели. Малку по малку, здравите јадења се додаваат во менито. И тука е важно да се започне веднаш со урамнотежена исхрана, објаснува Рааб, а особено е важно да не штедите на протеини. Заедничките вечери за готвење треба да им помогнат на учесниците да подготват здрави и вкусни јадења. Друга важна точка е да подготвите омилени јадења со помалку калории. Преливи за салати без маснотии се честа тема.
Не станува збор за „слабеење по секоја цена“
Програмата исто така вклучува обука за купување. За да го направите ова, групата е испратена во супермаркет со список за шопинг. Пред да купат, учесниците треба да ги испитаат производите за нивните хранливи вредности. Постојат неколку изненадувања во одделот за пијалоци, пренесува Raab. Посетите на божиќниот пазар или ресторани се исто така практични. Фазата на стабилизација служи за консолидирање на наученото во преостанатите 33 недели од годината. Пациентите учат да се справуваат со критичните моменти и стресните ситуации.
Оптифаст не значи „слабеење по секоја цена“, вели Бренер. Ако учесник изгуби премногу тежина, тимот мора да интервенира. Во секој случај, поважно е од диетата со формули, да се прилагоди нечие однесување во однос на исхраната и вежбањето. Пренесени се препораките на Светската здравствена организација да бидат активни 45 минути во секојдневниот живот, на пример, да се качувате по скали наместо со лифт и да вршите еден час спорт секој втор ден. Сепак, некои учесници треба да претпочитаат да избегнуваат одредени спортови, вели Бенкен - џогирањето, бадминтон или сквошот се премногу стресни за луѓето со прекумерна тежина, поради необичното движење. Од друга страна, таа препорачува возење велосипед или пливање. Ваш омилен е нордиското одење. Не затоа што е нежна за зглобовите, туку затоа што е динамична и координативна терапија за движење - ако е направена правилно. Како и кај слабеењето, и тука правилото е учесниците да не вежбаат премногу брзо, вели Бенкен.
Час за консултации со дебелина
Според една студија, околу 60 проценти од учесниците се држат до целата програма со соодветен успех. Најчестите причини за напуштање се медицински или стручни. Но, многумина што ќе успееја во тоа, исто така, сакаа дополнителна поддршка, објаснува Рааб. Соодветна програма се работи во болницата Саксенхаузен, вели Бренер. Досега, нега е организирана индивидуално; учесниците во групата можеа да закажат состаноци со посакуваниот терапевт. Треба да продолжиме да има состаноци со групата и на одредени теми. Кохезијата е многу силна по една година заедничка терапија, пренесува Бренер. Редовните предавања, дополнителните вежби за вежбање и размената за сите групи треба да ја надополнат дополнителната поддршка.
Центарот „Оптифаст“ во северозападната болница веќе нуди сеопфатна последователна нега, известува неговиот медицински директор, Рамон Чандра. Исто така, постојат индивидуални терапии во кои понудите се собираат индивидуално. Голем дел од советите за исхрана, кои се субвенционираат од здравствено осигурување, ги намалуваат трошоците за учесниците. Друга посебна карактеристика на Nordwestkrankenhaus е консултација со дебелина, која е наменета за сите луѓе со прекумерна тежина. Тука се дадени информации и за можни хируршки интервенции.
Центарот во Заксенхаузен исто така може да ги упати пациентите на операција за дебелина во болницата доколку е потребно: Рааб работи во двата оддела и се грижи за учесниците на Оптифаст, како и за пациентите со дебелина по операцијата. Главниот лекар Рудолф Вајнер, раководител на хируршката клиника во Заксенхаузен, се смета за пионер на операцијата за дебелина во Германија. Во болницата се нудат голем број на методи на лекување: од гастричен балон, кој го одржува стомакот делумно исполнет, до гастрични ленти, до гастричен бајпас, во кој хируршки се заобиколува голем дел од желудникот - повеќето од нив може да се понудат на минимално инвазивен начин. Сепак, Вајнер гледа на операција за дебелина само како последно средство, кога сите други опции се исцрпени. Ако БМИ е над 40, сепак, конвенционалните методи се скоро бесмислени и треба да се изврши операција, вели тој. Во Германија ова би погодило милион пациенти. Поверојатно е да работи подоцна отколку во другите земји.