Прекумерна тежина во детството Еднаш дебели, масти на долг рок; Исцелување пракса

Како може да се надмине епидемијата на дебелина?

Прекумерната тежина и дебелината во детството се проблем што рапидно расте. „Огромното зголемување на дебелината кај децата ги надминува сите претходни претпоставки и стана драматична закана за нивното здравје“, предупредува Фондацијата за детско здравје во неодамнешното соопштение за јавноста. Затоа експертите составија низа практични препораки кои треба да помогнат во спречување на детска дебелина.

„Прекумерната тежина и дебелината достигнаа размери на епидемија и мора да се борат со постојана отколку порано од општеството и политиката“, стои во барањето на Фондацијата за детско здравје. Експертите именуваат разни мерки што можат да помогнат во спречување на прекумерна тежина и дебелина кај децата - од забрана за рекламирање на нездрава храна до поставување диспензери за вода. Борбата против епидемијата на дебелина итно треба да се продолжи.
Како може да се запре епидемијата на дебелина кај децата? (Слика: kwanchaichaiudom/fotolia.com

Се повеќе деца се дебели

Според професорот др. Бертолд Колецко, експерт за метаболизам на Универзитетската детска болница во Минхен и претседател на Фондацијата за детско здравје, „ја зголеми фреквенцијата на прекумерна тежина и дебелина кај деца и адолесценти за повеќе од осум пати во последните 40 години“. Експертот се повикува на бројките од неодамна објавената Анализа на 416 студии со повеќе од 160 милиони деца и адолесценти од 200 земји. Ова покажа дека процентот на дебели девојчиња се зголеми од 0,7 проценти во 1975 година на 5,6 проценти во 2016 година и кај момчињата од 0,9 проценти на 7,8 проценти. Ова има огромни последици по здравјето на погодените деца.

Здравствени последици од проблеми со телесната тежина

Повикувајќи се на репрезентативните податоци од националното истражување „KiGGS“, Фондацијата за детско здравје објави дека 15 проценти од три до седумнаесет годишни деца во оваа земја имаат прекумерна тежина и 6,3 проценти се дебели. Списокот на можни последици по здравјето се движи „од дијабетес, висок крвен притисок, срцев удар и мозочен удар до цироза на црниот дроб, болести на мускулно-скелетниот систем и одредени видови на рак до психолошки стрес, нарушена изведба и депресија“, според фондацијата за здравје на децата. „Дебелината е повеќе од масно бебе, ангелите во труба живеат опасно“, нагласува професорот Колецко.

Зголемен ризик од рана смрт

Кај адолесцентите со дебелина, ризикот од смрт од сите кардиоваскуларни причини се зголемува за фактор 4,9 и смртта од сите кардиоваскуларни причини за фактор 3,5 во текот на следните четириесет години од нивниот живот во споредба со нивните врсници со нормална тежина. известува Фондацијата за детско здравје, повикувајќи се на тековните студии. Во споредба со деца со нормална тежина, адолесцентите со прекумерна тежина, исто така, имаат 1,4 пати зголемен ризик од психолошки проблеми (кај дебели адолесценти, 2,5 пати зголемен ризик).

Lifeивотот е многу скратен

Генерално, прекумерната тежина им го скратува животот на младите возрасни за 2,5 години, лесната дебелина им го скратува животот за скоро шест години, а тешката дебелина живее пократко за шест до осум години, известува Фондацијата за детски здравје. „Ова значи дека тешката дебелина го скратува животот повеќе од некои малигни заболувања“, нагласува професорот Бертолд Колецко.

Вишокот килограми не "растат заедно"

Проф. Колецко експресно е во спротивност со надежта на многу родители дека вишокот килограми на нивните деца со текот на времето повторно ќе „растат заедно“. Ова е лажна надеж. „Ако дете или младо лице страда од дебелина, нивната тежина обично нема да се врати во нормала подоцна“, продолжува експертот. „Дебелото дете не станува слабо“, нагласува проф. Колецко. Затоа е важно да се преземат активни контрамерки и да се отстранат причините за проблемите со тежината.

Причини за епидемија на дебелина

Сепак, според Фондацијата за детско здравје, причините за епидемијата на дебелина се доста разновидни. Заводливото рекламирање, лесната достапност на нездрава храна и слатки пијалоци играат улога тука, како и масовната употреба на екраните медиуми, паметните телефони и мобилните телефони и поврзаниот недостаток на вежбање. Во случај на слатки пијалоци, исто така станува сè појасно дека тие се независен фактор на ризик за прекумерно зголемување на телесната тежина.

Децата треба да пијат вода

Според тоа, Фондацијата за детско здравје препорачува децата да бидат навикнати на пиење вода уште од мали нозе и да останат исклучок зашеќерени пијалоци како што се лимонада, кола пијалоци, засладени чаеви или ледени чаеви, овошни сокови, овошни нектари или шприцер со овошни сокови. Според експертите, пијалоци со шеќер не треба да се нудат во образовни институции за деца и млади од сите возрасти. „Програмата за градинки TigerKids развиена од Фондацијата за детски здравје, со своите едноставни и практични елементи, покажува дека ова навистина може да успее“, известува професорот Колецко.

Пример проекти во дневни центри

За време на проектот, според Фондацијата за детски здравје, во дневниот центар е поставена станица за пиење, која нуди вода и чаеви без шеќер. Покрај тоа, децата подготвуваат свои овошни чинии со сецкан зеленчук и парчиња овошје. Успехот веќе беше очигледен по кратко време. „Станува навика децата од предучилишна возраст да пијат вода и да јадат зеленчук и овошје природно и редовно“, известува Фондацијата за детски здравје. Навикнувањето на децата на однесувањето кое го поттикнува здравјето доведува до почеста потрошувачка на зеленчук, овошје и вода и намалување на потрошувачката на зашеќерени пијалоци дома.

Дозерите за вода помагаат

Според фондацијата, друг пример е студијата TrinkFit спроведена во Северна Рајна-Вестфалија. На децата од основно училиште им беа дадени сопствени шишиња за пиење и можеа да користат диспензерот за вода за да се снабдат со пенлива или мирна вода за пиење во секое време. Само инсталирањето на диспензерите за вода довело до пиење повеќе вода и помала потрошувачка на пијалоци со шеќер „и по само една учебна година до 31 процент помала инциденца на дебелина отколку во контролните училишта“, известува Фондацијата за детски здравје. Тоа покажува колку е важно да се мотивираат децата да пијат вода наместо пијалоци со шеќер.
Со поставување диспензери за вода, потрошувачката на засладени пијалоци може да се намали и тежината на децата да се намали. (Слика: Максим Костенко/fotolia.com)

Рекламирање со фатални ефекти

Според експертите, рекламите за храна наменети за деца на телевизија и социјалните медиуми, исто така, играат катастрофална улога во епидемијата на дебелина. Се покажа дека ова влијае на претпочитањето, купувањето и потрошувачката на неурамнотежени и производи за гоење, како што се кола, чипс и слатки закуски. Ветувањето на некои големи компании доброволно да го ограничат рекламирањето насочено кон деца на возраст под дванаесет години, исто така, се покажа како чисто облекување на прозорци. „Студија во САД покажа дека доброволното самоограничување на рекламирање на деца понудено од компании е неефикасно“, вели професорот Колецко.

Самоограничувањето од производителот не работи

Понатаму, дури и децата од предучилишна возраст секојдневно се изложени на рекламирање за нездрава храна во детските програми, известува проф.Колецко. Сите претходни обиди за подобро образование на луѓето за здрава исхрана и пиење се покажаа во голема мерка залудни и во оваа земја. Прехранбената индустрија досега успешно ги бранеше законските регулативи преку својата работа за лобирање. Во Германија, сè уште не е потребна ниту проценка на хранливите материи, ниту униформно обележување на квалитетот на храната со употреба на едноставни симболи, иако ова е услов на Светската здравствена организација (СЗО).

Кои активности се потребни?

Бидејќи доброволните обврски на производителите не работат или дури испаднаа дека се лажна амбалажа, „крајно време е за построги законски регулативи, за јасно и разбирливо обележување на храната и за нивно ефективно официјално следење“, значи итно барање на Фондацијата за детско здравје. Итно се потребни построги правила и индивидуалните мерки не се доволни за да се запре катастрофалниот развој. Според експертите, најважните мерки што треба да се спроведат вклучуваат:

Конзистентна промоција на доењето;
ограничување на високата потрошувачка на шеќер преку едукација и законодавна акција;
промовирање на потрошувачката на вода со оданочување на пијалоци со висок шеќер;
ограничување на рекламирање наменето за деца во масовни медиуми и на интернет социјални медиуми;
едноставно и лесно разбирливо обележување на храната за да можат потрошувачите брзо да ги идентификуваат подобрите производи.

Науката, општеството и политиката мора да работат заедно

Генерално, според Фондацијата за детско здравје, науката, општеството и политиката мора поблиску да соработуваат „со цел да се промени светот на гоење на децата“. Важна е спроведувањето на редовна физичка активност во дневните центри, училиштата и во слободното време, нагласува професорот Колецко. Според експертот, децата и младите треба да вежбаат најмалку 90 минути на ден. Покрај тоа, родителите треба да ја ограничат употребата на аудиовизуелни медиуми од страна на нивните деца на максимум два часа на ден, продолжи професорот Колецко. И за крај, но не и најмалку важно, на децата, родителите и старателите мора да им се дадат знаења и практични вештини за пијалоци, исхрана и здравје. (fp)

Информации за авторот и изворот

Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.