Прекумерната тежина и дебелината (дебелина) промовираат артроза
Хипотези и вести од науката и истражувањето сумирани на информативен и разбирлив начин.
- Земи линк
- Фејсбук
- Твитер
- е-пошта
- Други апликации
- Дебелината
- Превенција од дебелина
- артроза
- Дали сум премногу дебел?
- БМИ
- густа
- дебели
- Зглобна артроза
- Артикуларни површини
- Абење на зглобовите
- НСАИЛ
- Лек против болки
- Дебелината
Прекумерната тежина и дебелината (дебелина) промовираат артроза
Вести: медицина
Откриени и сумирани за вас од Др. Маркус Мау.
Остеоартритисот е полека напредувачко уништување на зглобовите, чија главна причина е механичкото абење на површините на зглобовите. Наспроти популарното верување, дури и најмалите повреди можат да бидат доволни за промена на абразијата на зглобните површини. Како резултат на тоа, зглобната 'рскавица е уништена, а зглобот станува неработен. Ова абење се случува природно со зголемување на возраста, но кај млада и средна возраст преоптоварувањето на зглобовите често игра најважна улога. Да се биде премногу прекумерна тежина го зголемува притисокот врз зглобовите и трајно се оптоварува функцијата и исхраната на 'рскавицата. Прекумерната тежина и дебелината (дебелината) се важен фактор на ризик што го промовира развојот на артроза на коленото или колкот.
 |
| Дебелината го промовира артритисот. (Извор на слика: Јержи Савлук/pixelio.de) |
Индексот на телесна маса (кратко БМИ) е стандардна мерка за утврдување на прекумерна тежина и дебелина. Ова се пресметува од телесната тежина поделена со квадратот на висината во метри. Единицата на БМИ е kg/m 2. Дебелината започнува со БМИ> 25 кг/м 2; Дебелина со> 35 кг/м 2. Во моментов околу секој втор Германец има прекумерна тежина и секој петти е дури и дебел (дебел).
Дебелината не го депресира само умот
Диетите со многу маснотии предизвикаа дегенерација на зглобовите и симптоми на артритис кај глувците. Покрај тоа, постоеше очигледна врска помеѓу сериозноста на симптомите и нивото на лептин, адипонектин и други воспалителни супстанции познати како цитокини во крвта. Дебелината предизвикува воспаление што ја оштетува зглобната 'рскавица и на крајот може да доведе до остеоартритис (Грифин и сор. 2010 година. Дебелината предизвикана од диета диференцијално ги регулира бихејвиоралните, биомеханичките и молекуларните фактори на ризик за остеоартритис кај глувци. Истражување и терапија за артритис 12, R130 ).
Но, што можат луѓето да научат од глувците? Дали резултатите можат навистина да се пренесат? Општо, да. И кај луѓето ризикот од остеоартритис се зголемува со екстремно зголемување на телесната тежина. Една студија од 2011 година испитувала повеќе од 3000 пациенти за поврзаност помеѓу БМИ и колено (n = 1042) или артроза на колк (n = 1007). Други 1.121 лице беа регрутирани како контроли. Со зголемување на БМИ, веројатноста за артроза на коленото и колкот исто така се зголеми. Покрај тоа, беше откриено дека колку порано се појави дебелината во животот, толку е поголема веројатноста за развој на остеоартритис подоцна (Холидеј и сор. 2011 година. Индекс на телесна маса, други антропометриски мерки на дебелина и ризик од артроза на коленото или колкот во целта студија за контрола на случај. 'Рскавица на остеоартритис 19 (1), 37-43; дои: 10.1016/j.joca.2010.10.014).
Ако поголема телесна тежина го зголемува ризикот од остеоартритис, тогаш обратно, намалувањето на тежината исто така го намалува ризикот?
Дебелината и остеоартритисот многу често се појавуваат заедно. Од една страна, зголемувањето на телесната тежина доведува до поголем механички стрес на зглобната 'рскавица; од друга страна, маснотиите го менуваат составот на телото и влијаат на однесувањето на движењето на погодените луѓе. Недостатокот на вежбање се зголемува поради дебелината.
Препорака на книга од Маркус Мау на тема:
Ако сакате да дознаете повеќе за исхраната и алтернативниот третман на остеоартритис, ви ја препорачуваме брошурата Идеи и знаење: