Премести го! - Гимондо ни помага при тренинг
Премести го! - Гимондо ни помага при тренинг?
13 декември 2016 година - 14:30 часот
Воз дома - со Гимондо
Во секојдневниот живот често има тешко време за сложено време обука. Како и да е, ние сакаме да останеме во форма и да се забавуваме во спортот. Покрај другите тренинг-програми како што се 10-неделниот Body Challenge, 12-неделната програма за фитнес на Софија Тиел и Програмата 21, фитнес-програмата Gymondo сега се обидува да се етаблира на пазарот за обука на Интернет. Но, што навистина може да стори програмата? Го проверивме.
Интернет-платформата Гимондо нуди програми за фитнес, кои главно се состојат од видео материјал на Интернет што може да се направи дома. Програмата може да се повика преку апликација или преку Интернет и треба да ви заштеди патување во теретана. Но, тоа навистина помага при слабеење и фитнес?
Што нуди Gymondo?
Различни програми: На Gymondo можете да изберете помеѓу различни програми за обука. Од слабеење и градење мускули до тонирање, флексибилност и Да танцува сè е вклучено! На интернет-платформата има и вежби за бременост и после породување.
Различни тренинзи: На тренинзите се прави разлика помеѓу кардио тренинг, тренинг на фигури, градење на сила, танц, јога и пилатес. Движењата може да се имитираат со помош на видеа.
Вежби во програмата: Gymondo рекламира за да им се олесни на учесниците да ги постигнат своите индивидуални цели. Тука се препорачува да се фокусирате на програма за вежбање во која се составува индивидуален план за обука за неколку недели. Покрај тоа, ќе добиете препораки за исхрана, според веб-страницата на давателот.
Дали вреди да се плати за Гимондо?
Gymondo рекламира дека е поевтино од која било теретана. Друга предност е тоа што не зависите од времето на отворање (доколку ги има) или од налетот во салата.
Ако редовно вежбате, ќе платите релативно малку за видеата и прилагодената програма за вежбање во споредба со другите програми за вежбање.
Gymondo продава фитнес пакети за три, шест или 12 месеци, кои чинат помеѓу 33 и 75 евра. Ако не сте сигурни дали Gymondo ви нуди вистински тренинг за вас, може да земете седумдневен пробен период. Со оваа бесплатна варијанта се запознавате со Gymимондо и дознавате дали ви се допаѓа.
Дали Gymимондо навистина ви помага да станете фит?
Кога ќе започнете да тренирате на Гимондо, најдоброто нешто што треба да направите е да откриете кое ниво на тежина ви треба со испробување на вежбите. Потоа изберете го посакуваното време за обука. Постојат тренинзи за кои е потребно повеќе време од другите.
За да се вклопите во Gymимондо, дефинитивно треба редовно да вежбате. Бидејќи платформата не може да стори само да ве мотивира и да ви обезбеди можности за обука. На крајот на краиштата, мора да се обучите. Gymondo нуди основа, но дали ќе се вклопите во тоа, зависи од вас и вашиот став.
Што велат корисниците за Gymondo?
Видеата за обука се добро прифатени од многу корисници на онлајн форумот gutefrage.net. Позитивно е и тоа што Гимондо поддржува здрав начин на живот со идеи за рецепти и планови за исхрана.
Една точка на критика со Гимондо, која почесто се споменува, е изборот на музика за одредени видеа за обука, бидејќи музиката не одговара на движењата.
Во некои случаи, вежбите не беа објаснети доволно прецизно за некои корисници. Како резултат, вежбањето може да се изврши неправилно, што долгорочно може да доведе до неефикасно градење на мускулите или дури и проблеми со држењето на телото.
Покрај тоа, некои корисници на Гимондо се жалат дека секогаш мора да се мотивирате. Корисникот witchkat пишува, на пример: „Па јас го правев ова веќе неколку недели и очигледно нема мотивација кога инаку одите во студио со други луѓе“.
Emailе ве потсетиме на следната обука и вашиот личен напредок преку е-пошта, но сè уште нема лична поддршка, дури и при изведување на вежбите.
Заклучок:
Gymondo е алтернатива на Теретана, со предност што можете да тренирате дома. Сепак, оваа платформа не го заменува личното внимание што може да го добиете во теретана. Исто така е тешко да се мотивирате кога тренирате сами дома. Значи, ако имате потешкотии да се наметнете и не знаете одредени секвенци на движење, прво треба да изберете фитнес студио со лична поддршка за да се вклопите. Програмата е особено препорачана за поискусни и мотивирани луѓе со малку време.
Дали сте заинтересирани за здравје и фитнес? Потоа, тука ќе најдете повеќе статии и видеа што можеби ќе ви се допаднат.