Премногу дебела сум на диета во оф-сезона!
КОМЕНТАРІ
Еј Тоби, би сакал да знам што мислиш за сите критики на Хајко Калбах кон себе. Поздрав од Мепен
Да погодам. прв оброк:)
ЕДНА банана 🍌 на ден е задолжителна! (твојот говор пред 3 години)
Јас целосно го заборавив вашето видео your
Одлично момче. но тој повторно јаде. Содржината е скоро нула .
Здраво, зошто треба да оди водата, што е поентата? Дали течностите не се добри за зглобовите и мускулите? 🖐️✌️
Зарем не е сезоната надвор од сезоната? 😉
Значи, тоа не е сосема точно во моите очи. Кога јадете повеќе, вашето тело има повеќе енергија и може да направи повеќе во теретана. Посно е исто така можно, но ви треба многу подолго и особено со таква тежина каде што треба да се борите за секој грам мускул. „Зголеменоста како во минатото веќе не е достапна“, велите. Затоа веројатно никој нема да му се доближи на Рил или Колман. Сите тие изгледаа „срање“ оддалеку. Ми се допаѓа многу Тим Будесхајм, но покрај Маркус тој сè уште изгледа како мало момче: D Дали вашата работа како што мислите дека е исправна и секако 5 килограми од сладолед за една недела не е здрава, но би ме интересираше зошто мислите дека „ Lean Bulking “што може да биде поентата? Можеби само те измачувам погрешно. Но, малку маснотии е дел од градење на максимален мускул. Како вашето тело треба да расте и да гради мускули максимално ако нема вишок од сè?
Тој тежи најмалку 10 кг повеќе/помалку помеѓу и wk, тој беше на 140 и wk со 120 kg, така да тоа е одговорот, со вашата „слаба“ структура (страшен збор).
и повторно оброк во. Јехн!
Еј Тоби повторно ви покажуваме повеќе увид во обуката !
Веќе е застрелан и доаѓа оваа недела.
Може да ни покажете што јадете цел ден.:>
Хахахахахах Тоа беше добро !
добриот путер од бадем е дефинитивно секогаш тука: Д.
Дали сте всушност исто толку смирени и опуштени надвор од фотоапаратот како на видеата?
И јас би го сакал тоа. Јас некако сум личност без трпеливост која лесно излегува од таванот
Мислам дека е срамота што никој не поставил видео на вашиот предизвик
Да, некако нема желба за сладолед
Многу ми се допаѓаш и имам 12 години и тренирам вежби секој втор ден
Би бил заинтересиран за тоа што сте работеле пред тренингот, живеете во убав стан, возевте убав клас пред тоа, а и храната со вашата тежина чини многу
@Tobias Hahne како што точно? Овде работи и оној русокос, кој мисли дека бил возач на кран, ако не се лажам. Дали не излеговте со вашето име? Или почекајте малку, зарем не бевте активни со него како „тешки момци“ пред години? Или, пак, неговиот партнер беше уште еден?
Тренирав како компјутерски научник, но потоа работев во пристаништето Хамбург.
Јапонецот Румпелхајнцчен е точен, рече тој еднаш
верувајте дека работел како компјутерски научник
Одлично видео. Ви благодариме за одличните информации. продолжете така🏋️♂️👍👍
Не се премногу дебели, не грижи се: Д.
конечно грав! многу добро
Повторно навистина неверојатно видео
Излезете од диетата или?
Rickay77 du, и тоа е мое мислење - тоа беше повеќе поврзано со фактот дека тој повторно е во дефицит на kcal, иако спортистите во неговата класа имаат корист од подолгите фази на зголемување
"Терминот диета потекнува од антички грчки δίαιτα díaita и првично се користеше во смисла на" животен стил "/" начин на живот ". Диететиката сè уште е научно заинтересирана за" правилниот "начин на исхрана и живеење. Извор: Википедија. Сите сме на диета
добро тоа беше пред скоро 10 недели
Тобијас Хане, мојот омилен кошаркар.
што е со скокот? не добивате мускули "БРЗО" преку обратна диета веднаш по денот на РБ? (мини засилување на мускулите по натпреварот) па секако не 5 кг:)
После диетата, телото прво вшмукува сè, и обично правите малку притисок, како што му рековте на Шин. Сепак, секогаш треба да обрнете внимание на зголемувањето на маснотиите и водата, и тука телото е почувствително.
Кој исто така разбра 600.000 калории? 4:38
Ибн Хамза Азиз и повторно, до оние кои не зборуваат германски. ПРАШАЕТО за маса и квалитет беше кој слушнал 600.000 калории, а не кој го разбирал тоа поинаку.