Премногу дебела, тешко каква било самодоверба
Значи, како што веројатно многумина на овој свет, се чувствувам премногу дебело. Јас ја обвинувам мојата тежина за моето мало самопочитување. претпочитам да се кријам дома затоа што кога сум околу другите, особено на моја возраст (17), не треба да помислувам ниту на секунда дека сите ме сметаат за некако глуп или дебел.
Јас веќе знам дека „едноставно“ морам да ослабам, но полесно е да се каже отколку да се направи. Јас навистина сакам да ослабам, но никогаш не се држам затоа што секогаш си велам: и онака не можеш да го направиш тоа, залудно се мачиш тука.
може некој да ми даде совет тука за конечно да верувам дека ова може да работи?
Заборавете на вашето тело за момент и фокусирајте се на себеси за тоа што сте. Кои се вашите хобија? Каде се вашите страсти Што можете да направите особено добро? Накратко турнете ги вашите мали девојчиња настрана и гледајте ги вашите јаки страни сами, бидејќи токму овие ве прават она што сте. Правете што уживате и што ве исполнува. Ова ќе ви даде позитивен став, а исто така и поголема самодоверба и ќе разберете дека тежината не е сè.
Со цел да изградам самодоверба независно од моето тело, многу ми помогна да имам хоби и да се опкружувам со луѓе кои всушност сакаат да бидам околу нив. Актерската игра особено ме туркаше, така што повеќе не сакам да замислувам живот потполно без театар. Понекогаш едноставно морам да можам да застанам на сцена и да врескам и идеално да добивам аплауз за тоа. Се разбира, можете да направите и кое било друго хоби, главната работа е да уживате во тоа.
Сè додека имате таков став, тешко дека ќе можете да ја промените вашата исхрана.
Неодамна направив курс за ментална обука. Ова ми треба за спорт. Но, тоа исто така може да биде нешто за вас! Гугл дека!
Имаме посебна женска спортска сала во градот, која првенствено се однесува на слабеење, а повеќето жени исто така имаат прекумерна тежина. Можеби тоа би било нешто и за тебе.
Значи, дефинитивно имам прекумерна тежина од 105 кг, но не сум сигурен дали одеднаш би имала целосна самодоверба само со слабеење. но сигурен сум дека не се чувствувам добро и дека моето здравје страда од тоа (проблеми со коленото).
Јас сум дефинитивно многу, многу благодарен за моите пријатели, навистина можам да ви кажам сè, само што сите мои пријатели се потенки од мене и тоа може да направи да се чувствувате депресивно. но сепак ги сакам моите пријатели повеќе од што било и не сакам да ослабам поради моите пријатели.
Јас сум исто така благодарен што моите родители ме воспитуваа од детството, така што секогаш треба да возам велосипед каде што е можно. но само тоа не е доволно.
дефинитивно ме инспириравте повеќе да се занимавам со моето хоби, па можеби пријавете се на часови по пеење или гитара. неколку пати бев запишан на часови по танцување, но имав лоши искуства. Играв веќе некое време со идеја да се регистрирам за бадминтон и ќе го сторам тоа по летните одмори (ме нема за цел летен распуст) со многу добра пријателка која беше отсутна една година (многу ми недостасува !).
Идејата со средните цели е исто така добра, тогаш честопати купував облека што беше премногу мала, целта беше подалеку и тоа не функционираше толку добро. Сега ќе пристапам малку поинаку.
zu gretchen1, да, тоа е навистина така и навистина се надевам дека овој клик сега дојде и дека мојата мотивација не исчезна повторно. секако дека не можете секогаш да бидете мотивирани, но не сакам и нема да се откажам сега.
Почнав да се шминкам убаво. Кога и да се гледав себеси во огледало, се наоѓав себеси убава и си го симнав притисокот да бидам убава.
Покрај тоа, да бев јас, би се занимавал со спорт во кој на некој начин сум зависен од другите. Тимски спортови - вие не само што го откажувате тренингот. Или да се состанете со пријателите за да спортувате. Не сакате толку лесно да ги изневерите, нели?:)
Но, секогаш освестете се дека сте убави дури и ако имате неколку килограми премногу;)