Премногу готвачи ја расипуваат супата; Основи на фитнес; Совети
Пост, супа од зелка, малку јаглени хидрати, малку маснотии, протеинска диета или старо училиште FDH - не е ни чудо што изборот на правилна диета не е пикник. И, зошто воопшто треба да одлучите?
Диететската бифе е отворена
Слушнав разни причини зошто диетата не е доволна за луѓето. На пример, некои однапред се плашат дека нема да се држат до строга програма. Други, пак, не ја постигнуваат својата цел со избраната форма и трети едноставно не одат доволно брзо. Некои стравуваат дека метаболизмот ќе заспие.
Според мотото: Јас правам две диети, бидејќи нема да се наполнам од една, многу луѓе почнуваат да берат суво грозје од различните концепти на диети на диеталната вклучена.
Премногу готвачи ја расипуваат супата
Лично, мислам дека е грешка да се мешаат различни концепти на диета и пост заедно. Во најлош случај, дури може да предизвикате сериозна штета и да не ги добиете потребните хранливи материи. Освен тоа, не може да се разбере дали и која диета работи. Ефектите од една диета може да бидат откажани од друга.
Како и да е, ги советувам сите што не наоѓаат слабеење доволно брзо за да бидат трпеливи. Поздраво е да ја промените вашата исхрана и да изгубите тежина побавно, но и да постигнете долгорочен успех, наместо да бидете скратени на претходно дефинирана цел за тежина и потоа да се борите со последици како што е ефектот јо-јо.
Исто така, можете да најдете повеќе совети во мојот напис во блогот: Зошто лагите лажат.
Сподели со:
Ми се допаѓа:
слични објави
Мешање на концептите заедно ... уфф. Не!
Од моја гледна точка, постојат две опции: Или ќе се држам до концептуално соодветно составена програма, ако не сакам да размислувам за тоа. Или, учам да разберам како работи концептот, што ми треба, како оди заедно со мојот животен стил, што прави метаболизмот, кои хранливи материи се апсорбираат добро или не се толку добро во комбинација со кои, кои процеси на конверзија се случуваат во телото - и се градам потоа од постојните концепти што ги разбирам или од помалите фрагменти мојот сопствен концепт што ми одговара.
Мешањето на концептите заедно без нивно разбирање е дефинитивно страшно. Или станувам креативен, но за да го направам тоа морам да знам што правам. Или не сакам да се занимавам со тоа, но потоа треба да се држам до нешто што е претходно составено.