Премногу грдо, премногу депресивно, премногу дебело Младите се чувствуваат полошо и полошо во дневниот весник
Младите низ цела Европа се чини дека се чувствуваат на ист начин. Премногу стрес и притисок доведува до дебелина и депресија - новите бројки се алармантни.
Лоша исхрана и премногу стрес: Бројот на адолесценти со прекумерна тежина се зголемува.
Наводното совршенство е на само еден клик. Она што беа порано модните каталози и списанија, сега се апликации за мобилни телефони како Instagram или TikTok. Womenените и мажите гледаат на сликите и видеата на социјалните мрежи и размислуваат: „Сакам да бидам толку слаба“, „Таа е толку убава, никогаш нема да изгледам така“, „Никогаш нема да имам толку убава девојка“ или « Јас би сторил сè за да изгледам вака ». Но, ретко кој од луѓето на овие слики кажува како е навистина. Дека тие користат различни апликации што го прават носот помал, очите поголеми и лицето потенок, на пример. Поцелосни усни? Со еден клик. Подолги нозе? Со еден клик. Дури и половината е тенка за кратко време. Сите да изгледаат наводно совршени. Да изгледа како никој да не изгледа во реалниот живот.
Но, адолесцентите не го гледаат тоа. Се споредувате со луѓето на овие слики и видеа и се наоѓате себеси грдо. Секој четврти тинејџер вели дека е премногу дебел во очите. Ова е она што го вели извештајот на Европската канцеларија на Светската здравствена организација (СЗО), за кое беше испитано здравственото и социјалното однесување на околу 220.000 деца на возраст од 11 до 15 години од 45 земји.
Секое шесто дете има прекумерна тежина
Студијата не се фокусира само на погрешна слика за себе. Анализирана е и вистинската тежина на адолесцентите. Постојат различни студии во оваа земја кои покажуваат дека младите стануваат подебели. Промоција на здравјето Швајцарија, на пример, ги оцени информациите обезбедени од училишните медицински услуги за индексот на телесна маса (БМИ) на над 14 000 деца и адолесценти од градовите Базел, Берн и Цирих. Анализата покажува дека 17,6 проценти од сите испитани ученици во учебната 2018/19 година имаат прекумерна тежина - ова одговара на приближно едно од шест деца. 4,3 проценти од нив страдаат од дебелина.
Однесувањето во исхраната и менталното здравје на адолесцентите се чини дека одат рака под рака: Според студијата „Однесување на здравјето кај деца на училишна возраст“, процентот на адолесценти со прекумерна тежина се зголеми од 9,3 проценти на 11,8 проценти помеѓу 2002 и 2018 година. Во исто време, процентот на млади луѓе кои редовно страдаат од тага и депресија се зголеми од 13,3 на 18,6 проценти во истиот период. „Не знаеме дали причините за зголемувањето се исти“, вели Маркус Ландолт, главен психолог во Детската болница во Цирих. Како и да е, тој гледа врска и зборува за маѓепсан круг: „Депресивните луѓе помалку се движат, се повлекуваат и затоа можат да добијат тежина. Спротивно на тоа, прекумерната тежина доведува и до помала физичка активност и поголема социјална исклученост, што пак промовира депресија “.
Тинејџерите се чувствуваат нервозни и вознемирени
Бројот на девојчиња и момчиња кои се чувствуваат депресивни, нервозни или лути се зголеми низ цела Европа во последните неколку години. „Се однесува на сите нас“, вели регионалниот директор на СЗО Ханс Клуге. Младите мора да имаат пристап до ментална поддршка - ова е важно за сегашноста, но и за идните генерации.
Извештајот покажува дека менталното здравје се влошува со возраста. Девојчињата се особено погодени. Секој четврти вели дека е нервозен, тажен или изнервиран барем еднаш неделно. Многу адолесценти имаат проблем и со спиењето. Маркус Ландолт гледа разни причини за овие чувства: поголеми барања за перформанси, поголем стрес во училиштето, поголем стрес и притисок од социјалните медиуми. „Родителите исто така стануваат сè понагласени, што значи дека тие се помалку способни да ги издржуваат своите деца и да им даваат помала поддршка затоа што се многу зафатени со себе.
Тој исто така забележува влошување на здравјето на младите во неговата секојдневна работа. „Адолесценцијата секогаш беше тешка возраст, но многубројните барања им ја отежнуваа на младите. Ландолт нагласува дека на мнозинството момчиња и девојчиња во Швајцарија им оди добро, но сепак постои значително малцинство кое страда од проблеми со менталното здравје. „Постојат многу млади луѓе кои имаат депресивни симптоми и нарушувања и понекогаш повеќе не сакаат да живеат.
Лекувањето на ова е полесно да се каже отколку да се направи. Она што е потребно тука е околина за разбирање, помалку стрес дома и на училиште, добра поддршка и јасна образовна линија, вели Ландолт. Сепак, доколку се појави депресивно однесување, неопходна е рана помош. „Ако препознаете депресија на време, можете добро да ја третирате“. Но, мора јасно да се направи разлика дали се работи за нормални промени во расположението во адолесценцијата или вистински проблеми. „Првиот е дел од развојот и за среќа ќе помине.