Премногу јадење кај деца и адолесценти - Што можат да направат родителите
Прејаденоста е честа форма на нарушување во исхраната. Често се препознава и третира премногу доцна. Во овој пост сакам да објаснам малку за дијагнозата и да ви покажам што можат да направат родителите за тоа.
Што е прејадување?
Иако прекумерното јадење е едно од трите најчести нарушувања во исхраната (по анорексија и булимија), многумина не се ни запознаени со овој поим. Сигурно можете да замислите колку можете да лекувате нешто или да ја понудите вашата помош ако не сте на сликата: имено воопшто!
ПРИКАЗИ
Еве мала дефиниција: Во прекумерното јадење (исто така наречено нарушување на прејадување), луѓето имаат прилично силна желба за храна што доведува до големо јадење. Овие порции не се само цел пакет чоколадо или чипс, туку многу повеќе од вообичаените порции. Природното чувство на ситост е далеку надминато, а луѓето често не запираат дури и со силна болка во стомакот. И најлошото е што тие не можат да запрат. Ја губат контролата над тоа и се јадат сами кога веќе не сакаат. Можете да го сфатите тоа како зависност од дрога во која од една страна се вкочанувате, а од друга страна се губите во пијанство.
Не се преземаат контрамерки по прекумерното јадење (за разлика од булимијата). Наместо тоа, луѓето се губат во самообвинување, срам и понекогаш самоомраза. Си ветувате дека никогаш повеќе нема да ја изгубите контролата, но наскоро тоа ќе се случи повторно. Прејадувањето не е „изолиран чин“; тоа е многу честа појава. Претежно секој ден. Во мојот сопствен блог Миас Анкер го опишувам во постот Што јаде прекумерно? феноменот малку подетално.
Не се работи навистина за храната.
Причината зошто луѓето добиваат прекумерно јадење не е всушност поради храната, туку нешто подлабоко, психичко. Веќе ви реков дека има многу сличности со зависноста од дрога, бидејќи нарушувањата во исхраната се исто така зависности. Луѓето се зависни од храна таму, но како и со секоја дрога, без разлика дали станува збор за трева, алкохол или храна - всушност не станува збор за тоа што се консумира. Зависностите од дрога се ментални болести. Душата е болна и се обидува да се одржи со „лекови“. Ова секако никогаш не е на вистински начин, но болното лице честопати „не се грижи“.
Причините за прекумерно јадење можат да бидат многу разновидни. Еве ги најчестите:
Ниска самостојна вредност (на пример преку вишок тежина кај децата и искуство со девалвација)
депресии
Трауматски искуства како што се малтретирање, злоупотреба
Во мојот случај, еден од најчестите предизвикувачи беше да бидам личност која одбива конфликти никогаш не зборувај за моите проблеми можеше Секогаш молчев и во одреден момент буквално ја јадев тагата во мене.
Но, може да има и наводно банални активирачи како тоа Одвојување на родители или Sубовна болест кои го менуваат животот наопаку и по што психата бара излез.
Нарушувања во исхраната често не се видливи.
Повеќето луѓе ги чуваат тајните нарушувања во исхраната. Тие се срамат и не сакаат да бидат осудени, особено затоа што повеќето луѓе знаат премногу малку за тоа и можат брзо да направат грешка со погодените. Многу родители забележуваат нешто само кога на детето му е дијагностицирана анорексија и детето станува сè потенко и потенко. Во овој момент би сакал да кажам дека има и многумина кои не губат телесната тежина брзо со анорексија - така што тежината не мора да биде индикација за нарушување во исхраната.
Различно е со прекумерно јадење. Таму е случај дека обликот на телото или воопшто не се менува или станува многу прекумерна тежина. Во овој момент, на многу родители не им е јасно дали детето е едноставно во фаза на пубертет и сè ќе се исправи со текот на времето, или неодамна јаде премногу нездраво.
ПРИКАЗИ
Некогаш се случило во моето семејство дека роднина очигледно има нарушување на прејадување, но повеќето роднини сакаа да ја охрабрат да изгуби тежина. Тие препознале опасност, не во психата, туку во телото. И тука, исто така, морам да се лизнам помеѓу тоа дека дебелото тело не мора да биде нездраво!
По кратко набудување, знаев дека мојата роднина јаде не затоа што доцнеше во пубертетот, туку затоа што беше јасно депресивна и не признаваше никому, па дури ни на самата себе. Притисокот од нејзините ближни луѓе дека мора да изгуби тежина што е можно побрзо само гарантирала дека ќе добие грижа на совест, започнува безнадежни диети и постојано има сериозни релапси. Нарушувањето во исхраната не може да се третира со диета. Потребно е многу саморефлексија, поддршка и секогаш препорачувам терапија.
Што можат родителите да сторат?
Бидејќи луѓето со нарушувања во исхраната можат многу добро да ја сокријат својата болест, родителите честопати ја забележуваат премногу доцна. Родителите ретко знаат порано од детето - освен, како што реков, во случај на анорексија, во која може да се најдат оптички знаци. Како и да е, постојат неколку работи што родителите можат однапред да ги бараат.
Гледајте ги своите деца.
Внимавајте на нивното општо однесување и набудувајте го нивното психолошко однесување. Дали јадете сè помалку? Дали зборувате многу за храна без всушност да јадете? Дали велите дека сте јаделе надвор? Дали постојано држите диети? - Овие се типични знаци на анорексија.
Дали јадете повеќе и повеќе сами во вашата соба? Собирате храна во вашата соба? Дали често јадете навечер кога дури и не забележувате? Дали тие стануваат се повеќе во тежина, иако имате впечаток дека ги јадат вообичаените порции пред вас? - Ова се типични знаци на прејадување и булимија.
Дали често одат во тоалет после јадење? Дали вежбате прекумерно после јадење? Дали понекогаш не јадете ништо цел ден? Дали сè повеќе се свртуваат кон лаксативи? - Овие се типични знаци на булимија.
Ако сметате дека сте точни во набудувањето, не реагирајте веднаш.
Наместо тоа, понудете му на вашето дете да има секогаш отворено уво за него или неа.
„Мислам дека е важно да знаете дека секогаш можете да ми зборувате за што било.
„И важно е да чувствувате дека никогаш не би ви суделе“.
„Знаете дека секогаш ве сакаме и ве поддржуваме.
Колку повеќе се грижи детето, толку е поголема веројатноста да се отвори. Потоа, кога ќе се отвори, обидете се да останете силни. Земете го во вашите раце, ви благодарам за отвореноста и ве уверувам дека ќе го поддржите!
Подгответе се да бидете во можност да направите многу погрешно во секој случај.
Во мојот пост Кога родителите знаат само добро и сè уште прават сè „погрешно“, пишувам за моето искуство кога моите родители секогаш сакаа да ми помогнат, но не можеа да го сторат тоа правилно затоа што автоматски најдов сè што направија погрешно . Но, не беше заради нив, туку заради моето нарушување во исхраната. Не им се допаѓаше што одеднаш имаше луѓе што сакаа да ги истераат од мене. Затоа, бидете подготвени за фактот дека повремено ќе се чувствувате целосно немоќно. Верувајте ми, вашето дете ќе ви се заблагодари ретроспективно.
Значи, гледате дека родителите за жал не можат да сторат толку многу. На крајот на краиштата, детето мора самостојно да излезе од нарушување во исхраната. Но, понекогаш е доволна многу loveубов, емпатија и безрезервна поддршка. Исто така е многу важно да бидете трпеливи. Бидете трпеливи со вашето дете. И не обвинувај се премногу! Не можете да заштитите дете од сè.
Се надевам дека успеав да ви дадам малку увид во предметот на прејадување. Ако имате какви било прашања, слободно поставете ги.
Ако сакате да дознаете повеќе за нарушувањата во исхраната, ве молам да ме известите!
П.С .: Патем, мојата младинска книга „Помеѓу моите зборови“ неодамна се појави на пазарот. Главниот јунак, исто така, се бори со прејадување - затоа им го препорачувам на сите засегнати, а исто така и на оние кои сакаат да научат малку нешто за оваа тема.