Премногу калиум е лошо за вашето здравје

на Изберете здраво 03 јули 2019 година

Обрни внимание на потрошениот калиум! Калиумот е еден од примарните електролити одговорен за ефикасноста на срцевата функција. Премногу или премалку калиум може да предизвика неправилности во срцето и да доведе до смрт. Кога имате премногу калиум во крвта, имате состојба наречена хиперкалемија. Мора да се третира брзо за да се спречат други проблеми со срцето. Оваа статија ќе објасни зошто имате премногу калиум во вашето тело и како да го дознаете за да можете да ги преземете вистинските мерки на претпазливост.

Премногу калиум

Нормалното ниво на калиум обично може да се движи од 3,6-5,2 милимоли/литар (mmol/L). Ова ќе варира во зависност од возраста и полот. Секое ниво на калиум во серумот поголемо од 7,0 mmol/L ќе бара итна интервенција од медицински професионалец.

Препорачана дневна доза на калиум

Колку калиум треба да земате секој ден? Ова варира во зависност од возраста и функцијата на бубрезите. Табелата подолу покажува општи препораки за нормално ниво на калиум во зависност од возраста:

Возраст	Препорачана количина на калиум
0-6 месеци	400 милиграми дневно
7-12 месеци	700 милиграми дневно
1-3 години	3000 милиграми дневно
4-8 години	3800 милиграми дневно
9-13 години	4500 милиграми дневно
> 13 години	4700 милиграми дневно
Breените кои дојат	5100 милиграми дневно

Кои се знаците и симптомите на премногу калиум во организмот?

Како знаете дали имате премногу калиум во вашето тело? Постојат некои знаци и симптоми кои можат да ве предупредат за овој проблем, но единствениот начин да се знае со сигурност е да направите анализа за нивото на серумскиот калиум.

1. Гастроинтестинален
Најраните симптоми на премногу калиум во телото можат да бидат проблеми во гастроинтестиналниот тракт. Може да имате чести напади на гадење и повраќање. Може да имате и абдоминална болка.

2. Срцева
Критички знаци се оние кои го вклучуваат кардиоваскуларниот систем. Бидејќи калиумот помага во регулирање на работата на срцето, премногу калиум може да доведе до срцеви аритмии. Симптомите може да вклучуваат неправилно чукање на срцето, болка во градите или вртоглавица. Ако имате некој од овие симптоми, треба да одите на лекар.

3. Респираторни и невролошки

Калиумот е исто така вклучен во нормалното функционирање на нервниот систем. Знаци и симптоми на невролошки проблеми може да вклучуваат трнење или вкочанетост на рацете и нозете или генерализирана слабост. Бидејќи нервите ја контролираат дијафрагмата, нарушувањето на нервниот систем може да доведе до проблеми со дишењето, вклучително и запирање на дишењето.

Предизвикува премногу калиум во организмот

Кои се различните причини што доведуваат до премногу калиум во организмот? Постојат неколку главни причини. Еве неколку од нив:

1. Бубрежно заболување

Бубрезите се одговорни за филтрирање и отстранување на вишокот калиум од телото. Веројатно најчестата причина за вишок калиум во организмот е едно од бубрежните заболувања. Ако имате откажување на бубрезите, може да се појави хиперкалемија. Секоја болест што предизвикува намалување на алдостерон (хормонот кој ја контролира екскрецијата на натриум и калиум во бубрезите) исто така ќе предизвика покачени нивоа на калиум. Најчестата болест што го предизвикува овој проблем е Адисонова болест.

2. Внес на храна

Ако вашите бубрези се здрави, тешко е да се добие премногу калиум со внесување храна. Ако имате проблеми со бубрезите, треба да ја ограничите или избегнете храната богата со калиум, вклучувајќи суво грозје и грозје, банани, дињи, портокали, капини, артишок, авокадо, црвено месо, пилешко, млечни производи, семиња и ореви, спанаќ., морков Ако ви е дијагностицирана хиперкалемија, треба да се консултирате со диететичар за да создадете здрава исхрана што ќе го намали внесот на калиум.

3. Други здравствени проблеми

Калиумот е нормално присутен во клетките на вашето тело. Ако овие клетки се распаднат, калиумот ќе се испушти во крвотокот и може да предизвика зголемување на неговото ниво. На пример, обемни изгореници или други оштетувања на ткивата ќе предизвикаат уништување на клетките и ослободување на калиум. Рабдомиолизата (мускулна атрофија) и хемолизата (уништување на црвените крвни зрнца) ќе ослободат калиум. Дијабетесот, кој е слабо контролиран, исто така може да предизвика хиперкалемија. Други болести кои можат да влијаат на способноста на организмот да го елиминира калиумот вклучуваат откажување на бубрезите, хормонални проблеми и лупус.

---